1. 自介：
年近不惑的胖大叔，
從小長期有運動習慣，體能基礎應該還可以。
文字工作，過去偶爾會一個人去爬軍艦岩、高尾山。
2. 對象：
・希望在虎年透過爬山健走來維持健康・減重的人
・一個人容易怠惰，想要找個夥伴督促的人
・爬山健走時想要有個伴可以照應的人
3. 目標：
定期吸取山林芬多精，定期refresh身心靈，找回健康的生活節奏及合宜體態
4. 原因：
這幾年因為工作壓力導致身材嚴重走樣，
因此在展望2022時，立下了reset生活和體態的目標，
其中一項具體作為是每週定期去爬小山健走。
結果...1月過完了，還沒開始執行...
好加在還有個農曆年！給了我再一次執行新年新希望的機會！
鑑於一個人的計畫往往容易怠惰，
因此動念找個夥伴互相督促。
然而同齡朋友多半忙於家庭小孩，
因此想說來網路上碰碰運氣，看是否有類似需求及想法的網友。
5. 地點：
我住在台北市的石牌地區，
若團員同樣是居住在相近區域（北台北），
那相約時會比較方便（只是理想，非必要條件）。
一開始想爬的有：芝山岩，劍潭山(圓山水神社)，天母古道（水管路步道），軍艦岩，
覺得不錯的可重複爬。
發現不錯的新步道，可隨時討論新增至預定表。
6. 時間：
原則上希望可以是一週一次的頻率（可平日或假日，再討論）
7. 方式：
完全素人級的爬山（所以還請專業級的登山高手略過）
單純輕鬆的走爬小山，性質應該偏向健行。
8. 範圍：
無特定
9. 人數限制：
目前的想法是少人數制（1~2人），
因為主要只是希望互相督促，達到持之以恆的效果。
10.解散條件：
覺得成效不彰時或不想再走時，可隨時退出，
請勿有壓力，身心靈健康才是目的，爬山健走只是手段。
11.運作規則：
意者請站內信聯絡，來信內容希望包括：
1.簡單自我介紹(職業，年紀或大概的年齡層，體能情況，爬山經驗)
2.參加動機
3.居住區域
4.可爬山的時間是平日或是假日
5.附上可供搜尋加好友的Line ID
以上為初步構想，日後再隨時視運作情況及團員想法進行調整。
若有任何疑問或建議，還是有其他想要健走的路線，歡迎討論喔
（ps.如遇人數已滿，還請見諒，感謝）