托福聽力總是聽太細，怎麼辦？
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大家好，
我是SK2的Rosa，最近有不少同學詢問聽力的問題 『聽力總是聽太細，怎麼辦？』
我相信這是許多同學普遍都會有的問題，因此，今天和同學聊聊聽力。
首先，我們來看幾個最常見的問題：
一、錯誤的心態
最大的問題其實在於同學的心態。當同學聽托福聽力時，會自動進入「考試的模式」。此
時，當你聽不懂時，會很害怕這個段落的資訊考出來，因此，反而會記很多不重要的細節
。另外，同學常常在作答時，發現聽力的細節題也考太細了吧！同學內心os: 『我對這個
資訊完全沒印象啊！靠，這麼細節的內容也會考出來喔！』此時，加深同學害怕遺漏細節
的心態，因此，你反而越聽越細、筆記越記越細。
二、習慣使用被動聽力
同學在聽聽力時，常常使用被動聽力—以聽懂整篇文章的完整內容為主。當同學以聽懂為
主時，因為不容易在聽第一遍時聽懂細節，只要細節一多，便很干擾聽力。如此被動的聽
力習慣會導致同學練了一兩個月了，聽力的成績很可能仍然沒起色。
三、筆記記太多
會聽太細的同學有一半以上都是記了太多筆記。這類的同學很依賴筆記，會覺得沒有記到
的話，待會考出來會忘記，所以他們傾向於把全部聽懂的內容都記下來。
四、檢討步驟不確實
最後，同學很可能並沒有好好檢討，假設同學沒有確實檢討每一篇文章，那麼其實每次聽
都一樣是聽很細，此時，遇到比較難的文章或是弱的學科，自然分數會不穩定了。
接著，我們來看解決方法。
一、把托福聽力當成是教授在上課
首先，最重要的是轉換你的心態。當同學把托福聽力想成是在聽外國教授上課。此時，我
不相信三個小時的課程，你會執著記下沒聽懂的細節、或是沒聽懂的笑話。因為你知道這
些細節或是教授偶然開的玩笑，沒聽懂並不會影響到整堂課的內容。你只需要聽懂三小時
的課程中教授想傳達的重點即可。同樣的道理，面對托福聽力時，假如你能夠把他看成是
教授在上課，5分鐘的演講你可能只需聽懂每個段落最重要的訊息即可—意即40秒到一分
鐘的段落，你很可能只需要聽懂3秒鐘的訊息。當你抓到各段主旨時，遇見沒印象的細節
題，仍然可以用筆記的順序與各段的主旨去推出正確答案。
二、習慣使用主動聽力
接著，請同學要培養使用主動聽力的習慣。我建議同學培養英文習慣，不論你是習慣聽有
聲書、Podcast、TED-talk都好，重要的是持之以恆每天都聽。不只要有平常聽英文的習
慣，更要練習主動聽。當同學平常聽聽力時，也是使用主動聽力，漸漸地，面對托福聽力
時，會很自然地篩選重點。主動聽力是指在聽的過程中，你能夠保持主動的狀態，不只能
夠篩選重點與雜訊、甚至能夠總結與整合各段、最後還能夠預測下個段落的走向。在聽聽
力時，你永遠走在音檔的前面，輕鬆自如地聽下個段落。這樣的狀態即是主動聽力。
推薦閱讀：托福聽力如何培養預期心理？
https://sk2toefl.blogspot.com/p/sk2-rosa_18.html
三、對自己的記憶力有信心
此外，也請同學要對自己的記憶力有信心。事實上，托福播完音檔後，就讓你馬上作答了
。因此，即使你的筆記沒記到，只要是你聽懂的內容，你一定能夠作答。假如同學對自己
的聽力與記憶力沒信心，我會推薦同學用「不記筆記法」試試看。當你完全不記筆記時，
專注在聽懂各段的重點與關聯性時，或許你會發現你更好使用主動聽力，答題率也更穩定
。至於考試要不要記筆記？同學可以自己實驗看看哪種方法最適合你再決定。以我為例，
我考試時仍然會記少許的筆記，針對「不記筆記法」，我是拿來練習我聽聽力的自信與專
注力的。
推薦閱讀：托福聽力細節題總是沒聽到，怎辦？
https://www.ptt.cc/bbs/TOEFL_iBT/M.1698907127.A.49B.html
四、好好檢討每一篇文章
最後，請同學要好好檢討每一篇文章。當你聽第一遍時，記筆記記到一半，意識到你是使
用被動聽在記筆記，那麼這已經是無效的練習了。此時，假如你繼續練完，你會強化原本
被動聽力的錯誤習慣。你可以回想平常聽聽力時，進入主動的狀態，再試著做一遍筆記。
此外，當你在檢討，聽第二遍時，也請努力不要試著聽更完整的內容、或試圖補記更多的
筆記，而是試著使用主動聽力篩選重點，少記一些筆記。此時，也可以回去看第一遍的筆
記，從中刪掉一些不重要的細節。如果同學對於怎麼檢討聽力沒概念，或是已經練習了一
陣子但是聽力沒有明顯的起色，我會推薦同學參加SK2 TOEFL衝刺班的兩堂聽力課。課程
中，我們會學到黃金六步驟，當你使用這六步驟檢討時，你便能夠於1~2個禮拜徹底改變
你的聽力習慣，進而穩定地拿到聽力高分。
推薦閱讀：你知道90%的同學都用錯方法練聽力嗎？
https://sk2toefl.blogspot.com/2016/05/90.html
其實托福聽力不難，只是同學往往把聽力想得太難了，才會習慣聽很細、越聽越細，反而
沒抓到整篇文章的重點。如果你平常有英文聽力的習慣，也都能夠聽得懂大意的話，沒道
理托福難得倒你。祝同學都能夠在準備托福的期間，培養聽重點的能力與對英文聽力的信
心！
Warm Regards,
SK2 Rosa ^_____^
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