作者:
LunaTea (プリンセス先行)
2014-06-03 01:25:00看中醫怎麼樣? 推薦大同路的高堂若純粹只想救急 吃軟便劑就好啦
作者: liuda (這世界垃圾真的很多) 2014-06-03 02:00:00
自製優格每天早晚吃，很有效，試試看吧。上網查：電鍋做優格
作者: shihhao26 2014-06-03 02:14:00
可以試著在肚臍上方約兩個指頭高度由右上腹向左上腹按壓再由左上腹向下往左鼠膝部按壓接續就是左往右右再往上這樣呈方形的按壓可以刺激腸道蠕動另外也可以試著喝蜂蜜水有潤腸的效果噢
作者:
hrs1988815 (追求æ£ç¾©ä¼¸å¼µæ£ç¾©)
2014-06-03 02:50:00一早起床喝黑咖啡+鮮奶！我都是這樣順暢，這是我試過個人最有效方法！
作者:
s74819 (大家一起出頭天)
2014-06-03 08:01:00急救的話，我有日本帶回來的便秘藥，我自己偶爾在吃有需要的話站內信，因我本身也有便秘的困擾= =
作者:
Jamessi (Jamessi)
2014-06-03 11:05:00西門路陳冠福胃腸科
作者:
STARKUO (億載金城武)
2014-06-03 13:59:00平常可以喝決明子茶來幫助排便，很有效，建議自己泡，外面買的都不夠純
作者:
homeman (轟麵)
2014-06-03 14:38:00多吃青菜水果，走路或慢跑都有助排便
作者: bonbon77 (緣) 2014-06-03 19:34:00
吃瀉藥，另熱咖啡有效+1
作者:
kame162 (我正在使用念力)
2014-06-03 23:56:00吃木寡糖也滿有效的