※ [本文轉錄自 Buddhism 看板 #1aZ27RwI ]
作者: sdhws (sdhws) 看板: Buddhism
標題: [請益] 如何消徹抵除慾念凡心？
時間: Fri Jun 16 16:48:25 2023
我現在25歲，本身對宗教有興趣，佛教和道教的基本概念也有稍微了解過
我了解，人的苦難往往起於慾念，有慾念就有執著
此時若求之不得或失去之時就會感到痛處，同時也是業力牽引之本
因此道教說要清心寡欲、返璞歸真，方能逍遙自在
佛教也說擺脫慾念，才可擺脫苦海。
因此節制乃至消除慾念才是消除苦的根本，也是修行之路必修的過程
如我為了減肥，我嚴格執行過午不食，且早餐及午餐盡量清淡
幾個月內體重控制得到良好的成果
昨日下午傍晚我參加會議，縱使會場提供我最愛吃的食物且我當下很餓，我仍一口也不吃
我想這就是一種節制慾念的修行吧？
然而近期因為我完成碩士學位並找到工作，所以父母竟告訴我或許可以試著交女朋友
若遇到好人沒準能夠成為結婚對像。雖然我從未談過戀愛也從未與女性親密接處
然而在父母當初“認真讀書莫談戀愛”的要求消失後
我竟然會在空閒時不禁心猿意馬了起來，甚至會期待也許有一天我會遇到喜歡我的女孩子
但念頭一轉，想到這些慾念不正是苦海的源頭嗎？求之不得是苦，得了後再失去也是苦
若生兒育女則受家累所擾，又能如何擺脫業障離苦得樂？
如此雖得短暫的歡愛，但苦難卻因此常在
清淨經言:"眾生所以不得真道者，為有妄心。既有妄心，即驚其神；既驚其神，即著萬物；
既著萬物，即生貪求；既生貪求，即是煩惱；煩惱妄想，憂苦身心；
便遭濁辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。"
因此長遠來看這是必需避免的事情！
我現在的做法是平日專心工作，假日做休閒運動，藉此轉移注意力
並刻意避免與40歲以下的女性有任何工作外的互動，哪怕是眼神接觸也避免。
但是每當聽到年紀相近的親友結婚或戀愛，內心卻會出現波動。
並且我明白以工作和運動轉移注意力只是暫時壓抑慾念罷了
若想真正脫離苦海，終究得從根本上解決，使得慾念凡心不再生起
就像把火徹底澆熄一樣。
請問我該如何做到？現在我問家人，他們或嘲笑或臭罵
即便是虔誠信佛教或道教的長輩也未必支持我的想法。
因此我該如何才能徹底消除慾念凡心呢？
即如清淨經所言"常能遣其慾而心自靜，澄其心而神自清。自然六慾不生，三毒消滅。"