出社會之後，越來越在意別人對我的想法，不管事情是誰對誰錯。
如果錯的是我，我就會更鑽牛角尖的一直想為什麼會做錯，如果錯的是別人，我也會因為在處理時我對別人的態度好壞持續在意，常常在意就會一直想，如果中途忙的時候可能會暫時不去想，但是睡覺前如果想起來的話就會想到根本不能睡覺。
一次只能處理一件事，如果同時有好幾件事需要我處理，又是繁雜的事的話，我就會慌。
而如果原本處理的事情發生了我沒預想到的狀況的話，我也會慌。因為我通常都會在腦海中RUN 過可能會發生的狀況。
感覺好像被制約了，因為小時候做錯事，父母的處理態度讓我到現在就算已經工作了好幾年，但如果在工作中或是在家庭感覺有做錯事情，我的腦袋就會先預想他們生氣的態度跟口氣會跟小時候一樣。
雖然實際上有可能不一樣。但我就是會帶入小時候的那種想法裡。
我到底該怎麼辦？應該去諮商嗎？
我又開始持續想了......