最近發現自己一喝紅茶就容易頭暈、噁心，
尤其是蜜香紅茶、日月潭紅玉，
我是用一般原片茶葉、非茶包、熱沖，
非空腹喝，第一泡會倒掉，
通常喝到第三泡就開始頭暈，
不管是有機茶或非有機都一樣。
但喝東方美人/伯爵/大吉嶺/錫蘭紅茶就沒事…
喝烏龍、包種、碧螺春也沒問題，
其實平常算是很常自己泡茶來喝。
Google過避免茶醉的建議，
除了不要喝過量或過濃的茶，
大都是說「喝紅茶」比較不容易造成茶醉，
但我卻是喝紅茶才會醉？
因為還蠻愛喝蜜香或紅玉，
如果每次都只沖兩泡又覺得很浪費茶葉，
不知道有沒有避免茶醉或選擇紅茶的方法？

選國外產的？

夏茶pass. 北部有些春茶紅茶可以試試

手上的紅茶不要喝了

茶有問題 沒有什麼茶醉 就是茶不好

玄一點的理論講給你聽 茶氣重的紅茶會走膽經再走肝經如果不是茶的缺失 往身上找就是膽經肝經不太順暢氣在那邊走的時候會暈 試試看熟普直接走肝經的會不會也會暈 那可能有這個方向 避開方式就是吃清淡一點主食還是要吃五穀類 肉類少一些換成豆類 這樣鍵盤意見 非醫學建議 莫見怪想了一下 黑茶 茶氣重的走肝經 茶氣輕則會走心包經黑茶碰很少 但遇過的熟普其實走心包的比較多 我說他走肝經好像不太正確 更正一下 不好意思選紅茶的話 茶氣輕的紅茶會走三焦經 會避開肝經那段北部有喝過茶氣輕的紅茶走三焦 那邊的方向的確可以試雖然說三焦循行 膽經 再肝經 但茶氣能走到三段的很少

個人從你的問題猜想，可能和茶多酚與咖啡因含量有關，因為大葉種或者夏茶的兒茶素和咖啡因含量會相對比小葉種及春茶高，茶醉一般就是兒茶素和咖啡因同時吸收太多所造成。因為兒茶素會降低血糖，而咖啡因會加速代謝，二個同時作用，就容易造成茶醉。如果你茶醉時吃甜的東能解，那應該就是這樣的情況，這樣就可以從茶品的選擇以及沖泡的方式去做調整。另外喝茶之外也要記得喝水，一杯茶三杯水，這樣體內電解質才不會嚴重失衡。

謝謝各位前輩提供的建議！

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