女友目前任教四年，前三年都是擔任行政、科任，第四年調回家鄉擔任低年級導師，
但可能是第一次帶一年級導師，加上生活中沒有類似年紀的小小孩，每天上班聽他描述都
像是打仗一樣...
像是：
1. 班上小男生用柔道的方式將其他班小孩壓制在地上
2. 家長總是在學生作業本上用很情緒性的字眼寫孩子不會，是老師教還是他要教
3. 總是要三催四請坐在位置上的恍神小孩
上述問題我的認知是打電話給家長，受傷的賠錢、學不會的回家家長陪著複習、恍神的直
接起立（？）或是不能下課（？）
但聽女友說常常打給家長，家長會煩，學不會的他下課也叫來教過，每天的回家作業也都
是在學校寫過一題確定孩子懂才會收書包，可是每天還是有很多問題...他其實不太知道
該怎麼做才可以讓班上沒有事情發生，風平浪靜的一天？
導致女友每天要上班前都會乾嘔（不是懷孕），掉髮現象也很嚴重，身心狀況都很差，每
天都會質疑自己帶班很糟糕、教得不好、不知道自己做的到底有沒有用。
想請問各位前輩，
是怎麼調適職業倦怠或是保有教學熱忱的呢？
以及曾經有過職業倦怠的前輩們，覺得做什麼事是可以讓心情實際好些的呢？
我目前有做到的是：
整理新教室（再次感嘆各位老師的辛苦...）
幫忙影印、做教具
逢年過節買禮品給女友，讓他拿去新學校分給同事做人情
下班買珍奶雞排或是按摩
請教過去在學校認識的老師尋求幫助
但感覺這些都只是很表層（？）的工作，大概扣血3000幫忙回個10滴血的感覺...想請問
前輩有沒有覺得哪些做了是直接回個半血的呢？
（買房買車包養這種神技能我還沒點亮，請前輩跳過這樣QQ）

不求自己能渡化每位學生跟家長，放過自己吧！

多往低年級導師的好處想

和同校的資深老師聊比較有用，學習落後的學生幫他報課後輔導班，確實劃分工作與私人時間。久了建立自己風格就會好一點，不要想做到完美。

如果沒有真正解決班上頭痛人物，我認為心情狀況不會變好。唯一能舒緩的大概就是放假盡量放鬆，還有陪伴她

離開就好了

身為另一半也辛苦了！願你們能找到調適方法