如題，近年國外盛行帶小孩冥想
實驗也證實經過一學期的冥想訓練
孩子更能自律並管理自己情緒
常常惹事的孩子甚至更懂得尊重他人了
所以看完這個成效我覺得非常心動
在我之前的老師們
都是以權威式的態度訓練午休作息
孩子已經相當習慣這種強度的訓練
輪到我接這一班的時候，就比較鬆
（也可能是我給他們一種沒那麼兇的錯覺）
所以我要求的是他們必須坐在位子上
不干擾同學為原則
但有些人卻一直無法靜下來、頻繁想上廁所
我本身第一次帶班，而且必須同時幫忙看顧三個班的午休作息
不曉得冥想的作用如何？