Re: [請益] 夜班如何睡滿8小時 pttnews PTT批踢踢實業坊

Re: [請益] 夜班如何睡滿8小時

作者: pttnews (PTT新聞) 2016-06-07 18:00:31

※ 引述《aszx05123 (灰色地帶)》之銘言：
: 魯蛇我最近開始上大夜班24-08
: 每天早上八點都超想睡
: 但回家睡不到四小時就醒來
: 雖然還是很累，但怎麼睡都睡不著
這個我很有經驗
那時我在打麥當勞大夜班
PM11:00 ~ AM3:00 打工
AM03:00 ~ AM6:00 KTV唱歌
AM07:30 回到家, 剛好我爸我妹要去上班
他們才剛出門, 我就躺平睡覺
睡不到一分鐘, 就聽到電鈴聲
看看手錶 7:30分
打開門嚇一跳他們就在門口
一問之下, 他們說下班後當然要回家啦
原來我睡了12小時, 而且一點感覺都沒有, 彷彿剛躺下而已
.....
然後我當天晚上, 就辭職了

作者: dickyman (屌面人) 2016-06-07 18:09:00

...

作者: chuegou (chuegou) 2016-06-07 18:10:00

研究所有過一次ww 趕報告和實驗接近70小時沒睡快3天感覺自己快掛了早上7.00回家再醒來是晚上10點但是還是超累因為都沒翻身渾身痠痛

作者: angusyu (〒△〒) 2016-06-07 18:52:00

優質好文

作者: cityhunter04 (無聊的乖小孩 ) 2016-06-07 18:53:00

那你還蠻適合作夜班的‥‥‥

作者: mhmichelle 2016-06-07 19:29:00

說的好好笑 XD 辛苦了

作者: Nonenoic (鋪勒萬) 2016-06-07 20:12:00

我也有這個經驗 4天辭職Xd

作者: auraandy (愛情易找真愛難尋) 2016-06-07 20:18:00

KTV唱歌是啥鬼??有多的時間不拿去睡覺??

作者: fanwh (飯特稀) 2016-06-08 02:17:00

回自己家按電鈴?

作者: wowcowshm (歐巴醬) 2016-06-08 14:39:00

完全沒作夢的睡眠不是效果較好嗎？還是我錯了？

作者: jinx5566 (玻璃大炮) 2016-06-10 01:58:00

你們家出門都不帶鑰匙的嗎...

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