作者:
zzss2003 (brotherD)
2017-07-26 10:42:32洨弟不才，近期工作逾滿3個月，每天坐在電腦面前超過八小時，前幾個禮拜被醫師診斷說
過勞(請幫QQ)。近期洨弟遇到的問題有幾下幾種:
1.如何用符合人體工學的姿勢使用電腦?
這部分有上網請教google大神，算是解決的差不多了。才發現姿勢不正確影響的層面
超多，調整好螢幕高度、座椅高度、手臂擺放姿勢……等等後，算是解決的差不多了
2.褲子跟內褲的選擇?
這部分就....比較困擾洨弟一點，因為有時候電腦用久了，就會習慣性駝背，然後重
新調整完姿勢後，牛仔褲往往都會被往上捲(裡面的小褲褲也就跟著往上捲)，接著...
就是各位大大知道的>///<，每半小時到一小時就要重新去廁所調整一次，真的很麻煩
。不曉得各位前輩可不可以分享什麼解決的方式?(在穿牛仔褲的前提下)
3.眼睛盯螢幕久了，很疲勞
這部分目前無解，不知道要怎麼樣才能讓眼睛持久一點? 我有抓flux來用，覺得效果
還不錯，不知道還有沒有其他的方式。
如果還有其他能夠改善工作效率的方式，請歡迎各位前輩提供意見，洨弟感激不盡。
作者:
Anda (加油)
2017-07-26 10:51:00那就不要穿牛仔褲啊...台灣夏天根本不適合穿牛仔褲
作者: steven50609 (雄2) 2017-07-26 10:52:00
我個人是運動，晚上做20分鐘重訓，前兩個禮拜會很累，撐過就知道什麼叫精神
作者:
FATYAHE (YAHE)
2017-07-26 11:02:00你的第二點跟我ㄧ樣.結論是你太胖or褲子太緊.我現在都不傳牛仔褲上班
作者:
bachw (bachw)
2017-07-26 11:03:00站著做事才是最正確
作者:
FATYAHE (YAHE)
2017-07-26 11:04:003買營養食品來吃.我只能說年輕時打電玩18小時沒累過.工作看2小時電腦就快死了
作者:
burza (:D)
2017-07-26 11:05:00買GUNNAR的眼鏡然後自己買張電競椅，狂
作者:
HIVer (HIV帶原者)
2017-07-26 11:10:00離職阿 還用教?
等你會摸魚 就懂了Ezio 螢幕 椅子調高肩膀不要拱
作者:
yozeng (呦!)
2017-07-26 11:23:00前輩一天坐在椅子上多久？其中上網滑手機又佔了多久？
作者:
testPtt (測試)
2017-07-26 11:29:00為什麼要穿內褲?
蔡ㄙ吧 我覺得差蠻多的運動就游泳吧。不累又可以精神好..看工作性質不一定要買gunnar 普通的就有差
作者:
Edge5566 (阿吉56~~~棒吉了)
2017-07-26 11:44:00asus有低藍光跟不閃屏，依作業模式可以調整藍光
作者:
capitalM (where the light is)
2017-07-26 11:58:00買低藍光不閃屏螢幕，然後亮度調低一點
作者:
chuegou (chuegou)
2017-07-26 12:03:00平口褲也會往上捲嗎？平口褲不行就只剩三角褲了
作者: erospp 2017-07-26 12:08:00
用美姿椅
作者:
izzymetal (izzymetal)
2017-07-26 12:27:00帶拖鞋在座位穿 腳被包住 腦子不靈光
作者:
j10183 (QQ183)
2017-07-26 12:27:00蔡ㄙ鏡片嗎 還是什麼 忘了
作者:
xsoho (solo caffe)
2017-07-26 12:34:00中午去跑步，下班去重訓
作者:
zhi5566 (協志 5566 最棒)
2017-07-26 12:44:00換成智障型手機 一個月身體就變好
作者:
pptsodog (天橋下說書)
2017-07-26 12:49:00不要穿褲子
作者:
abbaeg01 (Lights)
2017-07-26 13:02:00單純姿勢問題的話 募資網站最近有很多幫助調整姿勢的小工具 可以去看看
作者:
robler (章魚丸)
2017-07-26 13:02:00準時下班是唯一方法
作者:
XJY13 (You'll never walk alone)
2017-07-26 13:07:00其實我很想穿球褲上班的 在中國出差那邊是可以但是在台灣一些老主管就會靠北，除了女生穿
作者: nksv526 (飄逸白雲) 2017-07-26 13:14:00
19F 是說鏡片？？不過名字錯了吧 -.-應該不就填問卷診斷嗎 @@ 很多心裡疾病不都這樣初步判斷
作者:
moboo (我是陳米布)
2017-07-26 13:29:00站著工作!! 沒有升降桌也有架子可以買!!!大公司都是站著
作者:
qb110425 (qb425110)
2017-07-26 13:55:00多買些保險，年紀大會用到
作者:
fsvy (...無言...)
2017-07-26 14:11:00看前幾天的貼文，就知道大粒多貼心，連坐著吃飯的餐廳都沒有
可以買濾藍光螢幕片，外掛在螢幕上，有戴眼鏡可以選配濾藍光鏡片，駝背我記得有放在椅子上的矯正器，還有運動增加體力才是最重要的
作者:
abbaeg01 (Lights)
2017-07-26 14:36:00kickstarter
褲褲可以選uniqlo伸縮四角褲，再不行就如前面大大建議穿三角吧
作者: tomatoholic (五包番茄醬) 2017-07-26 14:42:00
這樣就累
作者: Gallant (Romance) 2017-07-26 16:02:00
另外配一副眼鏡度數配減少100-125度的加抗藍光的 超有效我配一副才1千多 超便宜
作者:
k012727 (阿勳)
2017-07-26 16:06:00FW每天超過8小，年資0.25，i2c都不會寫，這樣可以過勞？！
作者:
twicm (WhyMe)
2017-07-26 16:15:00買張好椅子
作者: kstaxats 2017-07-26 16:48:00
買張好椅子，上班輕鬆多了。
作者:
usan (usan)
2017-07-26 16:50:00唉，我這樣都10年了
作者: AGATELINK 2017-07-26 18:05:00
累就起來走走，上ptt開噴回廢文，不然你的RD生命會很短暫
我進公司跟你一樣，馬上換Herman Miller,螢幕架，benq護眼螢幕，現在工作都很舒坦
作者:
qsef5 (Mars)
2017-07-26 22:02:00我上次問過...他說找業務聊天
作者:
cutetoto (love & peace)
2017-07-27 07:29:00喝檸檬水 多喝溫熱開水 下班去慢跑（超過半小時） 重訓晚上十一點以前睡著 早睡早起 我覺得最大問題應該是運動吧
最近我換了椅子，中午休息不用趴桌子直接仰躺，整天坐起來也舒服很多，可以考慮一下
作者:
czhen (Apple)
2017-07-27 13:28:00請問可以推薦椅子嗎？
回樓下，我個人是買111，不過建議你可以去賣人體工學椅的店面試坐體驗看看
作者:
usan (usan)
2017-07-28 07:34:00以後你debug的工時遠遠超過現在k spec的時間...
作者: popzxcvasdf 2017-07-28 17:20:00
herman的椅子真心讚