各位科技大佬好
我是一個新鮮人硬體工程師
目前面臨一個心理障礙
就是下班後會感到焦慮
導致我晚上睡不好慢性疲勞
我自己認為可能是新鮮人的責任心
也或許是奴性重
即使下班回家還是會一直看信
深怕自己事情沒即時處理造成delay
雖然老闆叫我下班就好好休息
有什麼事明天再處理
但我好像無法真的獲得休息
每天都覺得好累
請問我該怎麼調適？
請各位前輩開示
排版不好請見諒
作者:
hvariables (Speculative Male)
2019-04-08 22:08:00由愛故生憂，由愛故生怖；若離於愛者，無憂亦無怖。
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2019-04-08 22:12:00尻完早點睡
作者: paul726 (PAUL) 2019-04-08 22:14:00
把outlook刪掉
作者:
houbuz (室內設計)
2019-04-08 22:15:0087.....下班不會去開女人喔
作者:
ncu1319 (.......................)
2019-04-08 22:16:00我覺得不要下班就好啦 這樣就不用調適了
作者:
sb8888 (V5)
2019-04-08 22:18:00事情處理不完的
作者:
cphe (魔鬼藏在垃圾筒裡)
2019-04-08 22:18:00新鮮人會有這種感覺很正常，心理還沒調適過來，過三個月 半年還這樣就要擔心
等你發現會說話拍馬屁比你做苦工有用，這種症頭就治好了
每天列to do list把該做的事做完，回家運動好好休息
作者: daidairay 2019-04-08 22:37:00
永遠要記得 好好珍惜你身邊的人
作者:
zzz499 (牛肉丸)
2019-04-08 22:40:00如果你有女朋友/老婆，就想想你為什麼而工作如果你只有左右手，那就想想你爹娘好了
作者:
eason77 (eason)
2019-04-08 22:46:00吃助眠劑
作者: yanahahaha (yamaha) 2019-04-08 22:50:00
至少不用加班...
作者:
fongn (愛克米斯)
2019-04-08 23:03:00新人焦慮症候群，放心天塌下，你老闆會出來扛。若沒有這老闆也不用跟了
作者:
D9780381 (手一些先生)
2019-04-08 23:04:00我從來沒有過 太散漫惹
新人心態啊 等你老一點就知道 公司真的不缺你一個你沒做好公司也不會倒 就醬
作者:
CCWck (幹嘛要暱稱)
2019-04-08 23:06:00先放一天假，不要帶手機出門。回來就發現事情慢一天根本沒差
作者:
h910142 (monkey)
2019-04-08 23:09:00永遠要記得生活不只有工作，還是得靠自己放下焦慮^^
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2019-04-08 23:16:00
等你炸過一次以後就算機台著火你還是睡的很好
作者:
geniusw (silence)
2019-04-08 23:19:00去健身房啊
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2019-04-08 23:20:00你想太多了 錢有領到 該做的有做就可以 多做又沒加錢
作者: BeggarHarden (鬍子神=)) 2019-04-08 23:25:00
真羨慕，我每天上班都無聊到爆
作者: james1827364 2019-04-08 23:30:00
一樓XD
作者: john43 2019-04-08 23:33:00
公司需要你這樣的年輕人，不妨再多操自己一些
作者:
wzmildf (我ä¸æ˜¯è˜¿èŽ‰æŽ§)
2019-04-08 23:33:00你沒多重要，下班就用力下班
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2019-04-08 23:38:00還好啦 等到出過一些包就疲乏了 雖說這樣講好像沒安慰到
小老弟，告訴你，不管做得多少多好，你老闆可能永遠不會滿意，放輕鬆點吧
由愛故生憂，由愛故生怖；若離於愛者，無憂亦無怖。這句真的非常非常中肯你只要記得 你是為了自己在工作的 不是為了公司
任何會收到公司訊息的app都關掉 通知關掉 可以的話甚至手機關掉
作者:
fox1234 (廢文界最後希望-小魯妹)
2019-04-08 23:53:00曾經跟你很像 直到離職後 發現職場都是逢場作戲
作者:
ANava (只發優文)
2019-04-08 23:53:00沒有人在公司中是無可取代的 就算是總經理或董事長都一樣我們都只是這龐大機器中的小螺絲釘
作者:
overhead (overhead)
2019-04-09 00:01:00別擔心，這只是暫時的症狀，一段時間後會自動消退
好好睡是為了明天可以把事做好，下班想再多都是浪費每天提醒自己不斷練習，慢慢去適應
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2019-04-09 00:10:00以前前輩也講 這間公司不會因為多了你就蒸蒸日上 也不會因為少了你就左支右絀 我們只是來幫點忙領點薪水
我們只是小人物，重要性沒你認為那麼大，多陪陪身邊的人吧
作者:
Jerry469 (The best loser TW)
2019-04-09 00:16:00一樓那段 厲害了
作者: kk123 (￣▽￣) 2019-04-09 00:18:00
一樓讚
作者: venusloli (11037) 2019-04-09 00:18:00
剛出社會和你一樣 也很怕讓別人知道自己閒著 後來發現多做多錯後就油條了
作者: qwe172839 (你何不食屎) 2019-04-09 00:35:00
MO一次比看心理醫生有用
作者:
n44976 (Eins)
2019-04-09 00:45:00運動可以有效緩解壓力
作者:
Jacal (小茅屋)
2019-04-09 01:01:00謝謝各位的推文，小弟也突然釋懷了 呵呵
作者: badyy (nick) 2019-04-09 01:05:00
製造業還是乖乖飄閃躲 XD
作者: th19883617 (小輾) 2019-04-09 01:06:00
其實做幾年之後發現拼不拼都沒多少錢就會放下了
作者: KATOAKANE (GaeaSpringfield) 2019-04-09 01:19:00
心理諮商
作者: mren (茶裏王) 2019-04-09 02:12:00
很多新鮮人都會這樣
作者: iminashi (Imi) 2019-04-09 03:21:00
找人聊聊挺好的
作者:
edchuan (華西街走到底)
2019-04-09 07:50:00領多少薪水做多少事
作者:
bmthu (Dio)
2019-04-09 08:34:00記住,離職後甚麼都不是,早點釋懷吧.
作者:
csfgsj (切割對半)
2019-04-09 08:49:00二選一： 1. 找到效率的做事方法 2. 換工作
作者:
aowen (...)
2019-04-09 08:50:00明年開獎時就會自己好了
長時間的焦慮是一種病 不是靠自己就能調適回來了需要藥物控制 以及改變飲食跟生活習慣 讓這個病消失
作者: A0091127 (A009) 2019-04-09 08:57:00
交個女友好嗎
作者:
PGang (Horus)
2019-04-09 08:58:00年輕人想太多 等你老闆靠邀你沒跟上進度 再說 你也要順便瞭解一下底線在哪
作者:
Asbarla (木頭)
2019-04-09 08:58:00等明年開獎完 你自己再回頭看看自己在PO這什麼文 科科
你應該做的事充實自己 能不能在這間公司學到更多 讓你能夠更上層樓才是重點 我一開始也是跟你一樣 等到一陣子之後就知道公司沒你不會怎樣 但你沒公司就喝西北風能做的就是讓自己以後談薪水能夠更有本錢～
作者:
guo1111 (gg)
2019-04-09 10:14:00公司愛你
要練成一下班就content switch, 忘記所有工作的事情
作者:
chulen (chu倫)
2019-04-09 10:46:00工作沒做完為什麼要下班?
作者:
WhyThe (台灣吻仔魚)
2019-04-09 10:58:001樓有看飛狐外傳？
作者: jenhaoliao (..) 2019-04-09 11:11:00
不用調適 發現比你混的同事 錢比你多時 自然就放下了
我第一份工作也是這樣，加班到早上還沒有加班費，最後公司說營運不佳扣季獎金和分紅就離職了
作者:
EIKD (華 揚)
2019-04-09 12:14:00住在公司 完美解決
作者:
hvariables (Speculative Male)
2019-04-09 14:46:00作者:
Lhmstu (lhmstu)
2019-04-09 15:52:00我也是新鮮人，下班後完全不理公事。感覺原po把自己在公司地位看太重
作者: lponnn (快樂的狼) 2019-04-09 16:54:00
年資快兩年了 跟你一樣狀況
作者:
rusei (巫山雲雨)
2019-04-09 17:35:00認真回，追劇或找遊戲沉迷一下，一下子就會忘記工作了
作者:
yongguo (麵包君)
2019-04-09 17:39:00人格要區分出上班模式跟下班模式，就像現在我下班後是不管上班的事情的，連上班同事來往都很稀少
作者:
aertina (Aertina)
2019-04-09 18:17:00溫暖科技版
作者:
bbilu (阿樹)
2019-04-09 18:41:00認真對待自己就夠了
作者:
play6801 (Benson)
2019-04-09 23:15:00去澳洲打工
作者:
dinotea (﹃﹄【綠茶】﹃﹄)
2019-04-09 23:24:00個性使然 無解
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2019-04-10 00:03:00菜鳥正常，不過勸你分開比較好
作者: azkledu 2019-04-10 00:49:00
工作永遠沒有結束 自己思考
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-10 02:02:00下班沒有休息到你上班的表現會走下坡
老闆都叫你休息了 你就慢慢讓自己跟他人習慣下班後不做事的節奏
作者:
id41030 (呆呆向錢衝)
2019-04-10 14:02:00一定沒女朋友吼
作者:
whitecow (whitecow)
2019-04-10 15:27:00爆過幾次就會知道案子全部推掉的重要性
作者:
ian2140 (ian)
2019-04-11 17:27:00你不要把自己看太重要新人有你沒你都沒差
作者: antigidu (YaSu) 2019-04-11 23:55:00
不用擔心啦 大家對新人容錯率比較高
作者:
ooqqq (豆花)
2019-04-12 16:46:00這麼多好看的，偏偏要看信
一下班馬上忘記工作+1 事情永遠都做不完的 放著明天再弄也不會死
作者:
guanole (())
2019-04-13 21:14:00所以你一離職公司就會倒嗎 別把自己想得太重要
那是因為你沒事做，娶個老婆，生個小孩，包你不會想公司的事