作者:
appledavid (新三寶:香蕉 鹿茸 太陽餅)
2020-07-13 08:39:06有人願意分享嗎？
也些人平常菸酒不離身
也不運動
卻時時精力充沛
天天玩到半夜隔天繼續精神奕奕
我是到下午就不行了
我發現真的有易累體質 跟不易累體質
有人知道怎麼改變自己成為不易累體質嗎？
跑步有用嗎？
作者:
allenxxx (fufuxxx)
2020-07-13 08:56:00男人不可以說不行,廣告不是告訴你
作者:
mzt (YOLO)
2020-07-13 09:09:00推 Apple silicon ，現在在家工作每天下午七點公園跑2mi ，睡得好情緒更穩定。
人参補氣，如中醫的補中益氣湯。健保比較便宜有錢就去買韓國的紅參
作者:
democrat (democrat)
2020-07-13 09:17:00你指的那些人只是表面精力充沛，私底下身體一大堆毛病
作者: revise (小陶) 2020-07-13 09:22:00
看人 我以前室友玩到2點然後6點起床都不太需要補眠我11點睡，隔天7點起床還是很睏(有運動習慣
作者:
bire (異鄉遊子...)
2020-07-13 09:51:0040歲體質 vs 20歲體質
作者:
cka 2020-07-13 10:24:00規律運動真的有差 尤其是年紀越大差異越大你20歲的時候 全班同學都看起來差不多 等你40-50同年齡的有保養跟沒保養差距就出來了吃甚麼都沒有運動有用 從現在開始運動才是正解
作者:
csfgsj (切割對半)
2020-07-13 10:28:00吃這個：(廣告)老二不給力，老婆哭哭啼啼
作者: sustjh (sustjh) 2020-07-13 10:30:00
有沒有可能是甲狀腺亢進vs. 低下 呵呵！
作者:
shiauji (消極)
2020-07-13 11:52:00推教主
作者: revise (小陶) 2020-07-13 12:08:00
還有低血壓跟乾眼症也蠻容易有疲勞感的
作者:
cphe (魔鬼藏在垃圾筒裡)
2020-07-13 13:38:00睡眠品質好就不用睡太久，還有每個人需要的睡眠時間也不一樣
作者: azureroki (Roki) 2020-07-13 14:10:00
年紀問題
作者:
QQ5566 (哭哭5566)
2020-07-13 16:39:00規律運動 飲食正常比吃一堆補品有用
作者: giantwinter 2020-07-13 21:39:00
運動是關鍵 真心建議
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2020-07-14 08:24:00冷氣房待久淚腺退化，其實是眼睛乾不代表真的疲勞
作者:
arran (存心不良)
2020-07-14 08:27:00飲食也有差喔，注意一下
作者: antigidu (YaSu) 2020-07-14 09:21:00
運動消除疲勞
作者:
bnd0327 (阿噗噗)
2020-07-14 10:47:00就跟運動員有些是痛痛人有些很少受傷一樣啊
作者:
sqt (深海)
2020-07-14 22:54:00睡眠品質，是關鍵
+1 上班工時長有些人沒在運動感覺也很有精神 我就整天愛睏覺得頭腦頓頓的…