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[請益] 如何保持絕佳體力

作者: jerome2010 (就是這樣)   2022-04-17 15:24:21
求學時可能很少操體能
但經過當兵的階段
每天醒來就工作到晚上21點
真的有感覺當兵時體力改善很多
之後從哪方面著手在中年
才能保持絕佳的體力
租屋處附近的健身房和操場還蠻近
但下班後吃飯都很晚了
還要2個小時消化沒在去運動
作者: qazxc1156892 (william)   2022-04-17 16:18:00
能不變胖就要偷笑了
作者: fisheryu0514 (老漁)   2022-04-17 18:32:00
健身完再吃
作者: smallsir2000 (養報紙)   2022-04-17 20:30:00
三個字 去運動
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