請教各位治療師:
近一年常去找物理治療師做徒手治療,
然而有一個困擾是治療師在過程中常常叫我要放鬆,不要出力,
不要抵抗也不要幫忙
比如說調我的上肢時,可能拉著我的手轉來轉去,轉到一半就發現我沒放鬆
這時他把手的力氣撤掉,我的手還舉著,表示有偷用力,
問題是我覺得沒辦法自主的控制這一點, 當手臂肩膀擺成某個角度,
它就是容易變成出力的狀態. 而且我往往沒發現該部位已經偷偷出力了
請問我可以作什麼練習來改善呢? 謝謝

可以請治療師與你一起做一些深呼吸的練習。再將深呼吸結合於徒手治療中。

事實上是可以自主控制的喔，你也要相信這點，剩下的就是練習了

ATP耗盡？（我很認真

你覺得沒辦法控制 首先要破除這自我設限 每個人都可以放鬆

告訴你的治療師，請他幫忙處理這個狀況，這也是治療師必須先解決的問題，我早先也會怪病患出力不放鬆，但後來發現其實有時候真的不是病患自己可以完全控制的，藉由一些手法，讓病患心理或其他肌群先放鬆，治療反而比較順利。。