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作者: williammy (笑澄) 看板: FITNESS
標題: [問題] 請問水桶如何作為啞鈴的代替品
時間: Mon Jun 5 18:26:13 2023
小弟車禍一條腿不能動
在高雄版 Kauhsiung 詢問啞鈴
發現原來水桶竟然可以代替使用（？！
一般人是不是以為啞鈴就是坐著練手臂啊？
然後我就被嗆QQ
https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1685870893.A.E4C.html
我想練胸肌啊！
請問有沒有高雄的大大願意借5kg一個月？
謝謝

水桶的話應該是深蹲比較合適吧，手能抓的大小有限不過5公斤對胸肌的效果在下不太有信心

一個月不如好好休息

以前我還左右手拿家庭號洗髮精健身 回頭想真不知道在幹嘛

6公斤水在握把斷掉前是可以加減用拉,但不能拿來練腿因為太容易碰到地上,練手臂就還行,慢上慢下代謝壓力

胸肌 5kg????是熱身用嗎

功夫片裡有演示過了~

客家人？

樓上不要侮辱客家人 客家人很低調都很少發言的我爸那邊客家混平埔，乙未戰爭有出來打，二戰應日本政府要求一家出一個，經歷兩次戰火摧殘家破人亡，為供給子弟念書才省吃儉用，希望你以後對客家人講話放尊重一點。