第二階段暑訓(9/1~9/12)：上午-舊體二樓 / 下午-舊體一樓 或 新體一樓甲場
第二週行程如下: [注意每日集合時間]
早上9:30~11:00 下午1:30~5:30 服裝 集合時間
9/9 (二) 田徑課 2:00~6:00基本訓練 白 9:15 a.m 球室 /1:30 p.m 舊體架場
9/10(三) 自主訓練 基本訓練 藍 9:15 a.m 球室 /1:00 p.m 新體架場
9/11(四) 瑜珈課 基本訓練 黃 9:15 a.m 球室 /1:00 p.m 新體架場
9/12(五) 重量訓練 基本訓練 紅 9:30 a.m 球室 /1:00 p.m 新體架場
注意事項：
1.週三四五下午在新體練習
2.上午課程和練球服裝統一，建議多帶同色練習衣更換
自主和重訓衣服隨意，請穿著合適的運動鞋
3.早上練習請準時到且於9:30前著裝完畢
4.週二、四練球時間會有物治防護隊協助
5.記得帶水、毛巾
6.睡飽精神好
7.早上要吃早餐，中午有好吃的便當:-)
練習時間不能到請至秘密花園請假噢！
大家加油～～～