您好~
您的狀況跟我很像，想說把我的經驗跟您說一下。
首先WQ跟裝備有關的都去解，這樣要提升到840以上應該OK。補的話H每日算好排的，就
加減打一下。至於每周的團隊副本都可以去排，一開始要用捕去排有點壓力，所以可以
用DD去排，只要知道打法，死個幾次就很熟了。我一開始也不敢去排團隊副本，後來發現
隨機的團隊副本沒有很難，就每周都去打了。
我覺得主要還是裝等問題，因為裝等不夠打不了高層的大秘境，而因為沒親友，高等裝的
來源就是大秘境、運氣開箱開到高等裝或是打週任開寶箱。
一旦裝等夠了，交朋友才會比較容易...
我自己也是因為在遊戲裡交到一些朋友才常常有機會刷大秘境，不然裝等不夠想刷大秘境
真的比較難，因為現在低層大秘境多半都是碾壓，裝不夠很難報名...
應該還有很多拿裝的方法，只是我也還在摸索，希望有網友可以補充。
以上希望對您有幫助
但，以上一切在3/30之後不知道會不會有變數，因為要7.2了。