一開始你會看到教練或網紅好身材，
文章又寫的好像很容易，
興致高昂的加入，
練個幾天就想有成果，
結果幾週過去了好像變化不大就放棄。
或是你練了一兩年，
有一天遇到了什麼變數，
像是膝蓋韌帶斷掉半月板破裂之類，
然後術後被迫休息快一年，
一年的影響幾乎可以廢了你的下盤，
更不用說之後的影響，
還有養成的習慣。
沒關係，
我知道這本來就不是一下子就能到的目標，
這次我就給自己多一點點的時間。
十年好了。
晚安。
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心態沒有調整真的很容易自我懷疑 然後崩潰

知道手術後要修養一年比較崩潰但是我回來了Ya

運動是長期的，至少三五年，沒有這個打算....那不如不動