[問安] 上半身 huntersp PTT批踢踢實業坊

作者: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:00:56

昨天沒什麼力只做硬舉深蹲
深蹲還沒做完就回去休息了
今天man power 整個上來
臥推達到平常1RM還更順
然後再做大重量
最後再把背肩三頭都炸到力竭
身體累卻很滿足
晚安
看等等能不能十點睡著0.0…
好像有點困難

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-07-02 21:02:00

還好我沒跟你在同一個縣市哈哈~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-02 21:02:00

是150kg嗎

作者: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:04:00

150是腿才有可能下次跑去台北練，想去看看三百壯士昨天蛋白質補充不足，還吃了零食跟羊羹，超罪惡

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-02 21:07:00

你的腿有接近200的實力吧

作者: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:08:00

差不多，但不是每天都這麼大啦…

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-02 21:11:00

再想要不要固定假日去臀推，明天猶豫中

作者: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:14:00

我只要想休息，那一天就會去臥推個幾組大重量的

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-02 21:15:00

這樣我不是天天都要去了@口@

作者: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:16:00

也是要看有空時間啦哈哈

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2022-07-02 21:16:00

好厲害哦嗚嗚

作者: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:17:00

樓上快好起來跟我練

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