難得有可以回的話題:D
不是專家，只是個嚴重貧血的人的過來人經驗~~~
先回原PO，血紅素偏低是貧血沒錯唷，
忘了單位是什麼XD
一般想知道自己是多少的話，
健康檢查抽血都會驗~
如果沒有定期做健檢又想知道的話，
可以去大醫院掛 "血液科" (在內科之下)，
就可以抽血檢查看報告~
如推文所說的，11以上都算正常範圍，
低於11開始就是貧血，
我朋友男生好像8點多就是替代役了@@
我之前是因為學校入學健康檢查，
結果血紅素只有6點多，低到嚇到健康中心跟檢查診所的人XD
(推文只有5的C大真的很低!!!!)
然後就去大醫院複檢了XD
事後自己想想有一些症狀其實可以看得出來
1.面色蒼白，常常被人問說你嘴唇怎麼這麼白你沒事嗎@@
2.眼瞼(?)沒有血色，手掌很白沒有紅潤
3.早上常常聽不到鬧鐘睡過頭@@(這個不知道有沒有相關)
4.運動會頭暈，連爬一層樓梯也會，
蹲著突然站起來眼前會一片白(這也不知道有沒有關)
5.早上起床會暈倒，就突然失去意識的那種
我自己暈倒過幾次，每次都嚇死我媽囧>
原因醫生有說
可能是太愛喝飲料，
平常吃肉為了健康都會吃白肉，
然後吃青菜都吃高麗菜XD
然後醫生有特別問月經有沒有準時、量會不會很多、
還有平常上大號會不會流血@@
如果會的話都可能會造成貧血~
幸好後來複檢之後結果只是普通的缺鐵性貧血，
不是什麼遺傳疾病XD
治療(?)的項目大概就~~~
每個禮拜要去打一袋血(?)(我都說我在喝紅水XD)
然後每天早晚要各吃一顆鐵劑
連續一個月之後也才回到7點多快8@@
後來又打了兩三次，
繼續吃鐵劑吃了三個月之後回到快9~
又繼續吃三個月之後回到10以上醫生就說可以了，
再來靠食補就好。
食補的話，平常吃東西要多吃紅肉、深綠色蔬菜、內臟類，
然後少喝咖啡、茶，好像會阻止鐵的吸收~~
然後那一陣子也聽說好像鈣和鐵兩種營養素胃一次只能吸收一種，
所以牛奶跟鐵劑也不能在接近的時間內吃~
如果大家有貧血的症狀的話都去看個醫生治療一下巴:D
因為食補的效用真的很慢很慢又很少很少
對真的貧血到一個程度的人效果有限窩~
希望大家都能有健康的身體:D