原Po是海食量的女生，
有非常容易肚子餓和吃不飽的問題…
像今天六點多吃了95元便當和湯當晚餐，
紅豆蛋糕、泡芙、橘子和零食當甜點，
但是才過三小時就餓了！
原本想吃東西的可是這半年已經胖2公斤了…
該怎麼辦啊難道只能一直喝水嗎QQ
手機發文，若排版不正常請見諒><
作者:
milk555 (牛奶)
2012-01-28 21:43:00我的肚子也跟黑洞一樣!!吃下去的東西不知道去哪了
下次把蛋糕泡芙換成烤地瓜或者是全麥吐司夾點鮪魚沙拉
作者:
laRosy (壯壯)
2012-01-28 21:47:00今天早餐吃了歐姆芝心蛋吐司 海鮮烏龍麵 德國香腸薯泥沙拉紅豆湯圓 一整條oreo 一份M的豬肉鬆餅餐(挺)
作者:
yuyemoon (榆葉＠HQ仁花廚)
2012-01-28 21:50:00樓上推的食物除了OREO其他都想吃啊(餓
作者:
qqwwweee (無欲則剛無思則罔)
2012-01-28 21:51:00原PO這樣吃，應該是超厚片人
作者:
anauwu (anau)
2012-01-28 21:52:00樓樓上這樣多久可以吃完阿？誇張XD
作者: kenz666kimo (1984的一首歌) 2012-01-28 21:52:00
熱量太高了
作者:
qqwwweee (無欲則剛無思則罔)
2012-01-28 21:53:00我錯了，那是超厚片X2
作者:
jht (昕澐小仙女快出現)
2012-01-28 21:53:00吃拔辣 低熱量又有飽足感
我覺得喝豆漿或奶類容易飽~我自己是很撐還會想吃ORZ
作者:
zoey05 (靈巫)
2012-01-28 22:09:00我是很想吃東西但真的冷到不想出門只好在家繼續餓ˊ_>ˋ
作者:
yu0625 (╮(╯_╰)╭)
2012-01-28 22:11:00我一個月就兩公斤了，哭
作者:
KUDUKI (.............)
2012-01-28 22:16:00正在吃巧克力.....
作者: iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊) 2012-01-28 22:18:00
吃蒟蒻? 聽說有飽足感又低熱量?
作者:
cami33 (cami33)
2012-01-28 22:32:00跟我一樣 我是看中醫喔(吃中藥) 有比較不餓^^ 不還是建議過\
作者:
cami33 (cami33)
2012-01-28 22:33:00吃粗食.不吃精緻食物
作者:
ee430 (qq)
2012-01-28 22:36:00每次吃完飯都想吃點點心 尤其是甜的...
作者: jenit4568 (我要養獅子) 2012-01-28 22:39:00
我也是...消夜還一定要吃鹹的或熱的><
作者:
chen31 (NORTHSTAR)
2012-01-28 23:00:00吃得飽的人都不懂吃不飽的人的痛 >"<
作者:
qqmini (mini)
2012-01-28 23:27:00下午三四點吃一根香蕉不錯，很解饞又健康
有時是因天氣冷，體溫低會肚子餓，試試吃一些鹹熱食吧
作者:
FCst (費力高士頓)
2012-01-28 23:46:00我是因為血糖不穩加腸胃不適合空腹 所以容易餓
我最瘦(41~43公斤)的時候超會吃,一餐可以吃兩個麥當勞套餐再加蛋糕甜點 或是100塊的滷味+一碗麵線+一碗肉圓
，後來因為生病吃藥變胖後就努力縮成正常男人的食量，忍得很痛苦，但已經比一般女生會吃了QQ
對我來說一碗乾麵或一個SUBWAY只是小小的下午茶...
作者: nchueric (鍵盤伐木工) 2012-01-29 10:45:00
我是男生都沒辦法像妳這樣吃，妳的胃是不是有黑洞?XD
作者: winered (愛到牲畜無怨尤) 2012-01-29 13:30:00
我推運動耶 確實動起來就能享受美食的快感了
我覺得是因為你都吃零食或甜點 吃了也不會飽還容易胖
下次可以試試少量多餐或中量多餐 然後一次次減少每餐的量 胃會變小真的有差 寧願吃很多餐 也不要一餐吃很多><
如果你真的很容易餓 那就設定一段時間才能吃一次例如3小時 然後吃一些水多的食物 像粥 湯麵 水果等
因為我也是這種人>< 尤其現在冬天一直想吃東西啊~