有點小困擾想來請教大家
我從小到大常被媽媽碎碎念駝背這件事
以前不以為意
現在長大了很認真想要矯治
常常壞習慣坐不挺
或是站著的時候不端正
雖然好像沒有很嚴重，但又很不好看
這個程度應該還不需要去看醫生吧?
再請問有否版友用過防駝背心之類的產品，覺得功效如何呢?
或是有人願意分享自己的經驗就太好了!感激不盡
是不是自己的意志力時時提醒才是最有用的方法ˊ ˋ
作者: novee (好沒目標) 2014-01-03 20:49:00
想知道+1
作者:
qqwwweee (無欲則剛無思則罔)
2014-01-03 20:50:00不要彎腰
作者:
kukuba (不去擁有，就不用怕失去)
2014-01-03 20:53:00想知道再+1。上司當大家面唸我駝背，好丟臉。
作者:
hihumi (一二三)
2014-01-03 20:54:00駝背+1.....尤其用電腦會不自覺一直往前傾.......
作者:
YiRong3 (YiRong)
2014-01-03 20:55:00用電腦肩頸很痠痛，不知道這會不會影響駝背，之前買內衣的
作者:
YiRong3 (YiRong)
2014-01-03 20:56:00專櫃小姐說背靠牆，肩膀往後壓，不知是不是正確方式
作者: njpjp6 (雯) 2014-01-03 21:00:00
練背肌+上大學常常背書包不知不覺就矯正好了
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2014-01-03 21:09:00買腰墊+去重訓練背，很有用
如果慣用右手拿東西就改用左手 可以去請教醫生有些簡單動作可以改善駝背 請旁人在你駝背的時候提醒你
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2014-01-03 21:14:00忘記講，吊單槓也有幫助
作者:
ariea05 (echo大)
2014-01-03 21:21:00想知道矯正脊椎側彎的!!
作者: ownnina (小娜) 2014-01-03 21:30:00
上瑜珈
椅子只坐前面1/3，收小腹挺胸，看書也有益保持距離
作者:
lennahc (唷)
2014-01-03 22:13:00貼壁！
作者:
edina (席那)
2014-01-03 22:34:00每天認真貼壁30分鐘 貼一個月一定有效
瑜伽，需要長期作，真的會慢慢矯正過來我本來也是駝背人，作瑜伽後改善很多
作者:
monologue (我祝福您幸福健康。)
2014-01-03 23:42:00重訓
想著駝背很醜..不知道為什麼會駝背..比較輕鬆嘛？
對於從小養成習慣駝背的人 駝背是比較輕鬆啊 = =這不是廢話嗎…
作者: catcatorz (夜小貓) 2014-01-04 01:59:00
我走路會駝背，因為比較沒有自信Orz只有在穿高跟鞋走路的時候才會挺胸 感覺很妙XD
作者:
kakiba (shigemassu)
2014-01-04 02:02:00一直都會駝背，是打了臍環之後因為身體一彎就會痛時間一久自然而然就矯正了
作者:
yc287524 (Currychild)
2014-01-04 05:00:00我都請我朋友+家人無時無刻提醒 後來就自然好了
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-01-04 08:44:00
練背肌+1 不挺也難，還不用麻煩人提醒
作者: XiaoBo (妳在哪裡?) 2014-01-04 11:29:00
練背肌
好的!謹記在心!之前就有被醫生說肌力的問題QQ我會努力
作者:
finis (黑暗的盡頭)
2014-01-04 18:45:00訓練核心肌群+瑜珈