感覺每月月事流好多血要補一下
平時會喝紅豆湯
月經來時會吃豬肝湯
如果平時吃那種藥房買的保健食品好嗎
例如補鐵那類的
女孩有吃這些的習慣嗎
有種有吃有保護的歐巴桑心態
作者:
emenime (沒事多念書)
2014-01-22 01:09:00想吃補血的建議吃血紅素!
動物的肝臟最好都少吃 高膽固醇又最毒吃深色蔬菜就很多鐵了
作者:
theThe (是我)
2014-01-22 07:10:00我只吃月見草加琉璃苣油膠囊 想緩解經前症候群
作者:
theThe (是我)
2014-01-22 07:11:00其實不需要特別吃鐵劑 女生就算有月經應該也不致於到缺鐵缺鐵的人是就算經期沒來也缺 其實就多吃含鐵食物就好
作者:
theThe (是我)
2014-01-22 07:12:00綠色植物和牛肉都含鐵豐富
作者: ejom (智商普通) 2014-01-22 09:19:00
鈣、維他命C、偶爾吃B群
作者:
cshhxh (嘻嘻)
2014-01-22 10:30:00月見草油膠囊
作者:
nex501 (黃雨順)
2014-01-22 11:53:00蔓越莓、月見草油、B群
作者:
fanny2 2014-01-22 12:42:00哀 剛花了二千買葉黃素QQ
作者: elbbub (旋轉泡泡) 2014-01-22 19:07:00
月見草琉璃苣膠囊～～ 也是想舒緩經前症候群！