※ 引述《traci0304 (好大一隻魚)》之銘言：
: 今天沒吃早餐
: 大約下午三四點才吃午餐
: 想說快吃晚餐了所以只吃了一顆飯糰
: 到了晚上快八點時想說不買晚餐不行再晚沒東西吃了
: 所以就買了一碗豬肝粥和柳橙蘋果汁(原汁不加糖)
: 不知道是哪根筋不對
: 我居然飽到快吐了，最後豬肝粥也沒吃完，只把果汁喝完
: 但距離進食已經過了兩三個小時
: 還是覺得飽的連坐著都感覺很不舒服很壓迫
: 到底是發生什麼事啦
: 依我的食量今天進食的東西已經算不多了阿Q_Q
: 除了讓它自體消化之外
: 不知道有沒有什麼方法可以讓這種不舒服的感覺消除快一點
: 脹到完全沒辦法作正經事，認真考慮要去窩被窩了.....
白醋(工研糯米醋即可)些許加水稀釋後喝下，就能加速消化了
不過不要喝太多不然消化太快，很快就又餓了
西餐的前菜沙拉(開胃菜)也常見用醋調味