男友在今年年初被外派到大陸去了
預估會待至少兩年
由於資歷淺 + 初上任 + 工作需要
八九點下班算是常態
公司分配的宿舍就在公司旁邊，附近大多都辦公大樓
不像台灣這樣外食方便
一過吃飯時間就只剩全家可以選擇...........
雖然我常提醒他，利用假日時多採買青菜跟水果
但往往一週下來
多是吃泡麵，或下麵條+維力炸醬+青菜
聽了我都想掬一把辛酸淚了
由於我自己也是個料理白癡
目前能想到的，就是中午多買碗飯，
晚上就可以簡單炒個飯或淋點咖哩、牛腩之類的料理包，多點變化
除此之外
有沒有比較簡單營養的菜單呢 >"<
(雖然他以前自己會煮義大利麵、海鮮湯、煎鮭魚之類
但因回家得晚、工作又累，可能沒力氣再進行太繁複的料理方式)
可不可以麻煩女孩兒們給點意見呢?
謝謝大家~~~~~~(鞠躬)

外食，回家煮飯很累...外派廣州。有空就是咖啦、麵、炒飯

公司宿舍沒有配餐嗎

有些公司會有食堂，只是好不好吃...

是一人一戶，沒有配餐耶，因為外面沒東西吃才上來發問>"<

請男友多認識同事，很多好吃便宜乾淨就會出來了...

料理包其實很不健康

可以帶一個十人份的大同電鍋去 周末時煮白飯 分裝冷凍

晚餐時間沒放人出去吃嗎? 是說沒配餐也太誇張 除非有加在薪水裡

通常會自己煮是因為吃不習慣、省錢才會這樣....

小火鍋?

魯些海帶滷蛋肉燥丸子紅白蘿蔔馬鈴薯等等甚至可以燙個花椰菜冰起來保存

然後平常回來就用電鍋 買幾個小碗和支架 放入白飯 魯料加熱 加熱的同時 燙個青菜或煮個青菜湯 煮好後電鍋也差不

多好了 這樣算是比較簡單的方式了吧

下班後很累 應該不會想煮了

倒是可以請他多買些水果吃

是他自己想把工作一口氣完成再回家，連週末都跑去加班

他們有餐費，只是連先過去的學長都說沒什麼東西可以吃

謝謝熱心的版友們，尤其是滷味跟白飯很實用~~(筆記)

去找電鍋食譜吧，回來放進電鍋，洗完澡剛好可以吃

冰箱放點水餃,很方便

大同電鍋~外宿真的超好用

雞肉先切塊一點點醬油和蒜醃好醃隔夜 隔天回家隨便炒炒就ok

眼花看成反派男友,還以為是很挑食還是怎樣.....XD

建議週末先弄半成品然後冰去冷凍庫,像肉燥就是很好的

半成品,假日做好一大鍋分裝,就能拿出來拌麵/炒菜/配飯