[問題] 有人骨密不足嗎？ coolgggggirl PTT批踢踢實業坊

[問題] 有人骨密不足嗎？

作者: coolgggggirl (100%宅女) 2014-03-11 12:28:36

我健檢骨密不足
是不是要吃鈣片保養了？
有人有在開始吃這種保養品了嗎？@@

作者: bearbigbigbe (Bear) 2014-03-11 12:45:00

多晒太陽

作者: ROROA (蘿蘿雅) 2014-03-11 12:48:00

運動+曬太陽,沒運動吃鈣片也沒沒用,吃進去就流失掉了

作者: qwert5327 (明天) 2014-03-11 12:56:00

重訓

作者: rochis (巴黎花街好看ㄟ) 2014-03-11 14:38:00

聽說大骨湯很有用，骨折的人喝了都很快好

作者: melisay (vici) 2014-03-11 14:40:00

有耶，要運動流汗+曬太陽，要一起才有效。

作者: anshley (想念卻不想見的人) 2014-03-11 18:17:00

吃了很難吸收也沒用。通常是運動量不足

作者: mitaina (陪純白等一等鮮紅) 2014-03-11 20:41:00

吃鈣片沒用我原本接近-2 之後勤喝豆漿數據好看一點>-1

作者: TigerDa (護理師=非人類工作(無誤)) 2014-03-11 21:47:00

我是骨頭硬度太脆所以脊椎容易骨折XD約骨折3次吧...

作者: PhosphorK (K) 2014-03-12 02:20:00

骨密-1~1之間都屬正常,我7.0....我媽8.3(有夠變態)...

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