放假放太舒服真的很難改變作息耶~~~
這個月上班我就遲到了五次 被主管盯得很緊..........
早上從來沒有睡飽的感覺 好惦記休假可以睡到飽的爽
最近生理期有時後沒來 有時候一個月來兩次 疲累感更明顯 同事一直問我為什麼老是看起來很累......
這樣下去身體會不會搞壞阿?? 作息的方面已經最早就兩點多睡了~~~
不熬夜根本不可能Q_Q

兩點也太晚了吧

習慣熬夜+1，覺得身體越來越累

兩點多才睡很晚。可以喝滴雞精補一下

是下午才上班嗎?? 最早兩點多睡.....

今天才13號，實際上班日9天，妳就遲到5天真的很扯

已經壞了吧…

想到...第一個工作過了三個月試用期後...就沒有不遲到過...

兩點太晚了，試著提早看看

我也是大概兩點才能睡耶 十ㄧ點下班回家就十二點了：(

你幾點上班啊？

你是幾點下班阿？ 我早十晚九 都晚上12點就關燈關電腦

服務業 十點半上班 下午最少會休息一個半小時

還有休息時間不錯了 我沒休息時間的~"~

太晚睡了吧 感覺肝沒有休息到可不可能都是自己說的 我大學的時候常常早上五點睡

現在因為工作晚上11點前睡 早上六點就要起床如果你真的重視這份工作 就會強迫自己早睡了

喝杯黑咖啡 打起精神 加油!!

我的狀況跟你有點像>< 中醫師是說長期晚睡造成生理失調了Q

兩點多睡叫做"最早" ???? 有沒有搞錯?

自律神經失調

留意自律神經失調的問題哦

才13號就遲到5次太扯+1，個人認為遲到關係到責任感，偶爾為之還可以接受，但長期遲到表示你欠缺責任感，不然不會放任自己上9天就遲到5天。

多運動吧，身體沒感受到非常累會不想睡

吃B群 可以調作息喔

如果是上晚班的話 建議回家馬上洗澡刷牙就睡覺了不要再摸電腦甚麼的 (

總之如果不是因為工作的問題 真的要11點左右睡覺

沒有不熬夜不可能這回事吧

不喝含糖飲料或吃甜食 多吃蛋白質精神會好

兩點超晚冏

最近好像也自律神經失調,胸悶呼吸不順,手麻無力加頭痛請問自律神經失調該看什麼科

二點超晚的！

我一年遲到兩天就被念了 假卡有記錄 12月底被念

遲到跟責任感比較有關係+1

上班後都累到沾床睡 大學時失眠很常早上七點才想睡..

我最近下載一個app叫relax melodies我覺得雖然晚睡但好像品質有變好，原po要不要試試看

我自己都固定有吃b群呀~生理機能改善之後，長假那種懶洋洋的生活很快可以調回來，比較不會累

我是吃克補啦~比較方便買

吃克補加鐵精神會好很多喔 我有一個月來兩次時生理期

生理期缺鐵會非常嚴重 沒有足夠的鐵容易感覺累