先聲明這是轉載的圖片,我並不擁有版權
作者:全力飛躍☆的W尼 (原作者要求直接轉圖不要附出處)
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原作者說:
想法來自於這本書>
讚美日記:日本最受歡迎的生命課程
日本311震後 有許多民眾藉由書中稱讚自己的心理治療法努力站起來,有許多成功的案例
然後依我自己的經驗(我也有寫讚美日記),
每天三分鐘(一句話)真的很有效喔!!!衷心推薦大家試試看!!!
寫下來或是唸出聲音來效果都很好!!