[心情] 要怎麼消除緊張焦慮?

作者: loveDT (Aven)   2014-04-23 01:12:17
(手機排版哦)
星期四要跟幾個好朋友去畢旅了
大韓航空韓國首爾六天五夜。
這幾天都睡不著覺,其實我是期待的,但期待中參雜的緊張感讓我一直很焦慮、很不舒服...
一來是第一次自助旅行,從找景點、路線規劃、什麼東西都要自己打點,要去汗蒸幕坦承相見也很stress阿!!
第二個原因...
好久好久沒搭飛機阿!!!
這是我第二次出國...然後那種感覺很難形容,就是有點興奮有點焦慮有點害怕,只好一直爬韓國旅行板、航空板,希望能消除一點緊張感,但還是一直很焦慮呀...
現在是打算一上飛機就看電影轉移注意力,或是直接睡到仁川機場再起床這樣,目前還沒有打算要吃安眠藥,請問除了這些還有別的方法嗎?
希望溫暖的女板給我一點信心...
然後祝自己在韓國一切順利、旅途平安然後帶很多戰利品回臺灣,到時再分享情報給大家哈哈
作者: ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)   2014-04-23 01:15:00
吃香蕉.鉀有鎮定功能.我開演奏會都是靠吃香蕉紓緩緊張
作者: comestar (最美好)   2014-04-23 07:36:00
去運動一下消除緊張,到韓國後應該就會好了!

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com