大家好,我又來啦,來分享一下我走過來的經驗。
我直言,我也是曾是精神病患者,我也曾經自殺過,還不只一次。
是沒到重鬱這麼嚴重,我是躁鬱症,至於成因,
就是父母和課業壓力囉,成因不是重點,在這裡不加贅述。
躁鬱症比憂鬱症好(?)的一點就是,躁期會非常的帥氣XD
不像憂鬱症總是處在低下狀態。
我想先提幾個建議:
1. 你認為你矮,雖然大多數人都覺得你的身高雖不算高但也沒多慘,
但這也不能改變你不喜歡自己身高的事實,所以身高對你來說
是一個問題,對吧。
遇到問題你有兩個選項: A.無視他 B.解決他
現在看起來你無法不管這個問題,是吧?
其實身高並不是完全無法改變的,如果有興趣,請洽整形外科醫師。
但這個手術,風險極高,而且要有一年不能自由活動的心理準備,
先前矮版有板友去做過,詳細過程就不贅述了,是真的很辛苦,
而且還要冒著肌肉纖維化以及長短腳的風險,
手術後你有可能再也不能跑步(只是有這個可能,並不是一定)
你可以先詳洽醫師之後,評估是否有信心承受這樣的風險,
我相信動手術不是一個最好的解決辦法,但總是一個辦法,是吧?
2. 瘦弱的部分,這應該不用我多說了,他並不是一個無解題,
最基本的就是運動,重訓,飲食補充,腸胃調理,
這些你可以去找營養師討論,找大型醫院的營養門診掛個號吧。
再來就是暗黑法,其實身材也是可以整形的,嗯...
看你是要胸肌、腹肌還是二頭肌,其實都可以造假...。
只要是手術就有風險,如果評估自己無法承擔手術風險,
就只能去營養門診和腸胃內科報到啦。
瘦弱的部分相較於身高是比較好解決的部分了,
我建議是先評估身高的部分之後,再來解決身材的部分。
以上是我的一些建議,你可以參考一下。
每個人的個性不同,我的個性是比較傾向於解決問題,
即使不想面對問題,你至少也要想辦法去看不到問題,是吧?
當然啦,自殺也是一種解決問題的辦法,至少永遠看不到問題了。
可是自殺很痛的說,就算是吃藥也不好受喔我先提醒,
不是吃了藥就昏到死,昏之前是很囧的。
死不了又更囧,進醫院還會一直被問,因為醫生要寫病歷(囧)
再提一次,自殺真的很痛,很少人有勇氣把同一種方法試第二次。
我個人的建議是,你現在的情緒並不適合去解決問題,
不過幸好你還有家人願意陪伴,不至於落單。
如果你願意,我建議是來個小旅行,去哪都好,到隔壁縣市住兩天也行,
回來後若心情有比較平靜,再來思考解決問題的行動。
如果回來後真的還是不行,我的建議是找人傾訴,
每個人請他聽一次就好,多找幾個人談談,
也不要一直都跟同一群人訴苦,這樣會把人緣搞糟的,
現在你的心理已經無法再承受更多的問題了,就不要再製造可能的新問題。
多找幾個人談談吧,如果真的真的找不到人,請愛用生命線和張老師。
(不過張老師我遇過很囧的,但我想那應該是特例,其他張老師應該都很nice)
單純訴苦也好,跟信任的人講講你現在的感覺,
多講幾次,也有助於你釐清思緒,以便下一步的行動。
祝福你,希望你能走出來。
我走過我知道這很難,但並非是走不出來的死胡同,加油。