[心情] 情緒緊張就胃痛 hsulunlee PTT批踢踢實業坊

[心情] 情緒緊張就胃痛

作者: hsulunlee (兩光少女) 2014-05-31 12:27:58

一直以來工作都很忙
也有適當的壓力但不太影響正常生活
這個禮拜因為工作壓力暴增
情緒一直都在很緊張的狀態
常常胃痛
飯也吃不太下
結果就瘦了兩公斤
工作也多到連上廁所的時間都擠不出來...
哎不知道怎麼緩解這種情緒緊張就胃痛的事發生
工作上這倒是第一次
之前是因為跟男友吵架吵到快分手才有這種狀況
不知道也有女孩會這樣嗎？
連週末都心繫工作好怕身體壞掉T_T

作者: selene79616 (豹子) 2014-05-31 12:37:00

3要留心自律神經失調的問題

作者: Tyeng7582963 (古典妹) 2014-05-31 12:46:00

建議妳練習腹式呼吸放鬆訓練，我個人覺得很受用喔

作者: cc88 ( ) 2014-05-31 13:19:00

以前也常常這樣，換了工作就沒再痛了

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