作者:
kelen75 (HSU)
2014-06-21 21:46:11今天看到某部落客的影片，她不會做仰臥起坐！
我看了好開心啊～～～因為我也不會XD
第一次遇到有人和我一樣不會仰臥起坐
想當年我小三第一次要測仰臥起坐時
看著大家都輕鬆的坐的起來，想說我也可以
誰知道測下去我一下都無法，成績直接掛蛋
然後被全班恥笑到小五分班時…
從此測仰臥起坐就是我的惡夢
為什麼大家看起來好像天生就會然後我完全不會(淚)
有沒有女孩也不做不起仰臥起坐的呀？
話說其實現在我會了，當年我媽借了一個器材
試了很多次我終於成功自己做起來第一下了，
但那當下我覺得我的龍骨要炸裂了…有夠痛
加上自己姿勢錯誤(我當時是抱著後腦做)
脖子跟背痛了一星期吧！練了好幾個月終於有五下…
後來慢慢練到…上課測時可以一分鐘15下左右
為什麼妳們天生就會仰臥起坐啊(吶喊)
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 21:48:00從小學就會 好像自然就會做了
作者:
wasse0402 (å¤ç¨ä¸€éš»è‚¥å®…è¦OwO)
2014-06-21 21:51:00很自然就會做+1XDDD
作者:
tsukino (自分らしく)
2014-06-21 21:53:00I我是做了會頭暈......
作者:
zvezda (star)
2014-06-21 21:55:00天生就會 我其實是那種沒啥運動細胞的人 也沒運動習慣可是一分鐘還是可以做4X下
作者:
r822510 (盤子)
2014-06-21 21:56:00我一直到上國中前測仰臥起坐每次都是0下，後來為了這個我還在家裡特訓Orz
作者: maydayjing (仲å¤å¤œä¹‹æ˜Ÿ) 2014-06-21 21:57:00
小時候我也完全起不來 根本無法 一定要用手肘撐地但突然某次體育課就可以了 最好成績是高中1分鐘35下吧
最高紀錄是國小時62下orz 可是之後大幅退步嗚嗚
作者:
kop291 (JOUAN)
2014-06-21 22:03:00一分鐘60上下
作者: amy12281 2014-06-21 22:03:00
天生就會+1，還有前滾翻也是天生就會XD
作者:
gkssis (吃貨漁夫)
2014-06-21 22:05:00沒運動細胞，一分鐘60上下
作者: v102609 2014-06-21 22:06:00
天生就會+1, 只是次數上要訓練 ￣▽￣
我完全不會!!!!不知道該怎麼用力 完全起不來!!!!QQ
作者:
kiwiwiki (kiwiwiki)
2014-06-21 22:07:00沒運動細胞，一分鐘60上下+1
作者: mdln (Madeleine*) 2014-06-21 22:13:00
不會+1 國小時不懂還以為自己運動太差 結果問家人都不太會…
作者:
annoh (看著你吃我就開心了>///<)
2014-06-21 22:14:00我也不太會~~(舉手)，一分鐘只能個位數，嗚嗚
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 22:16:00要用腹部的力量
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-06-21 22:16:00怪了! 真的文章看久就會發現同樣主題沒多久就又出現了!
作者: whovegone (Yu) 2014-06-21 22:17:00
小學0下，上國中後突然就會了，高中可以一分鐘50-60下XD
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-06-21 22:18:00怪了~ 之前明明有討論但沒找到~"~
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 22:19:00刪掉了吧
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-06-21 22:20:00以前小學都會叫同學按腳~ 結果我都是用腳硬撐起來根本錯誤
作者:
miaomao (やらないか？)
2014-06-21 22:21:00天生就會+1 我肚子大腰也粗，但做得比其他瘦的人多和快@@
作者:
BATTLAX (普利司通)
2014-06-21 22:22:00看標不標準囉 20歲男性標準約一分鐘45下
作者:
miaomao (やらないか？)
2014-06-21 22:22:00之前睡前都會做個100下哈哈
0.0 我以前測體適能1 min最高紀錄只有32下><
作者: shu0315 (抒) 2014-06-21 22:26:00
完全無法....嗚嗚
不知為何我做到一半就會一直笑笑到停不下來，所以一分鐘大約2x幾下吧哈哈
作者:
waspie (曾為派)
2014-06-21 22:28:00是肌力問題吧...... 這跟運動細胞又沒關係
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 22:29:00跟運動細胞無關+1 我腹肌還OK 背肌就超弱的
作者:
manabi (瑪娜比)
2014-06-21 22:32:00其他測驗項目我都超弱 就仰臥起坐分數最高@@
真的天生就會誒 國中小都是3x偶爾4x 高中都在要考前幾晚多練幾下 結果高中都5x6x XD
作者:
goldmask (goldmask)
2014-06-21 22:37:00天生不會+1,不過至少柔軟度不錯
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2014-06-21 22:39:00
我會仰臥起坐 可是伏地挺身無法
作者: date0203 (荒谷) 2014-06-21 22:45:00
自然就會+1 伏地挺身10下左右就不行了XD
作者: amy12281 2014-06-21 22:45:00
我伏地挺身也不太行，要做的標準很難 Q_Q
作者:
countD (§愛思)
2014-06-21 22:48:00我一分鐘可以超過60下 但伏地挺身只能兩下= =
我想到我不會鴨子坐 後來聽說對很多女生很輕鬆就很訝異
作者: seajj 2014-06-21 23:09:00
我有胃突的問題T_T以前大學體測一分鐘13下吧……
作者:
immem19 (immem19)
2014-06-21 23:17:00我仰臥 和 伏地挺身 一個也不會 T T 脊椎骨做起來很痛
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 23:17:00鴨子坐是??
可是一般人不會在一分鐘裡面瘋狂的起床吧= =?而且起床可以用別的方式啊XD 側著起來也行
作者:
bluegod (想)
2014-06-22 00:07:00腹部沒肌肉
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2014-06-22 00:12:00
在一分鐘裡面瘋狂的起床戳到我笑點XDD
作者:
ffreya ([F])
2014-06-22 00:21:00在一分鐘裡面瘋狂的起床戳到我笑點XDD
作者: kaedehana11 (Hana) 2014-06-22 00:26:00
我小學也是0下（哭
作者:
JustSa 2014-06-22 00:27:00我也不太會XD我蠻不柔軟的 坐姿體前彎也都個位數> <
作者: storytelling (chu) 2014-06-22 01:04:00
我也不會！！！！！好感動有女孩也是！QAQ 可是高中加入校隊之後苦練，至少可以一分鐘4X了！
作者:
ogerea (Jo)
2014-06-22 01:25:00一分鐘最多20... 以前最怕體適能這一項了...跑步也討厭！
作者: SweetLolita (Mila) 2014-06-22 04:00:00
2x下...真的無法QQ
其實如果要練腹肌的話 一分鐘幾下不是重點...亂做也會受傷 只是以前國高中都馬要求這樣QQ
作者:
latina (高高)
2014-06-22 10:30:00以前高一體試能測驗時1分鐘5下 高二8下 高三11下 我們班還幫我歡呼 我終於破10下= =
作者:
mangajo (黑色萬歲)
2014-06-22 13:42:00原po我懂你! 最高紀錄一分鐘3下....但是我坐姿體前彎很強
作者:
weivvv (Wei)
2014-06-22 22:23:00我也是小於10下，每次都被笑..
作者:
rainyy (rainyy)
2014-06-23 01:20:00我也是小於10下的(掩面痛哭
哇～我不知道有人不會耶！看完這篇才了解！原來還有這樣的事情