※ 引述《qazuj (鳥鳥)》之銘言：
: 覺得自己很像生病了
: 上網做憂鬱症的檢測分數高到很嚇人
: 這幾天又不斷的有那些可怕的念頭
: (我知道不可以傷害別人也不可以做傻事
: 我也怕我做傻事 室友回來寢室會被嚇死QQ)
: 我也知道自己要振作
: 之前身邊也有兩位憂鬱症的朋友
: 我也是約他們去吃飯 糾他們去運動
: 也講了很多正面積極的屎話來鼓勵他們
: 但我現在自己看了那些正面 溫暖 溫馨的文章和影片
: 自己想到那些話
: 只想盡情的嘲諷它 覺得好可笑好諷刺
: 覺得它們講得當然很簡單
: 當我陷在那種黑暗迴圈時
: 根本連做都做不到
: 身邊的人給的很多關心和關愛只會讓人無限的壓力
: 都要笑笑的說沒事了 ya 今天心情好多了唷
: 這樣好累
: 覺得很對不起家人和男朋友還有一大群擔心我的朋友
: 真的覺得很自責
: 我平常都嘻嘻哈哈吵吵鬧鬧開開心心的
: 兩個月後就要出國了竟然焦慮大爆發
: 讓我爸媽緊張得半死
: 讓我男友和我相處時有很大的壓力
: 更讓我的朋友擔心到會輪流打來問我人在哪裡
: 感覺自己快把身邊的人逼死了
: 我一直在爆氣 不耐煩 焦慮 跟無限的自責中
: 乾我到底怎麼會變這樣了
: 覺得自己好像把生活毀掉了
: 本來一切都好好的
: 都被我搞砸了QQ
: 讓爸媽擔心到今天還衝上來找我
: 覺得自己真的很糟糕
: 感覺男友遲早會被我這樣的可怕情緒逼走
: 覺得自己真的很自責 搞砸一段本來很美好的感情
: 唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉
: 不知道要怎麼辦了
: 覺得很對不起身邊關心我的人
: 對不起
: 我也不想這樣
原po你好
看ip應該是跟我同學校的
我之前也是跟妳遇到一樣的事情
建議妳先停止責怪自己變成這樣
醫生有告訴我 憂鬱症是沒有什麼原因的
就只是變成這樣而已
現在放暑假了
如果想休息就多休息
盡量做喜歡的事情
再來就是可以去看醫師
不用想的太嚴重
就當去聊天也好
可以找健保的診所也不會負擔那麼重
有什麼想法就盡量都跟醫生說
有可能會開藥給妳
讓妳情緒會比較好
有力氣去做妳想做的事情
就不會那麼覺得人生無望
這不是丟臉的事情所以一定要去喔
只靠自己是比較難的
因為憂鬱症會讓您有很多負面的想法
就算別人用一些正面的話來鼓勵妳
妳也會覺得他們根本不了解
所以請讓專業的人來幫助妳
我之前也是去看醫生 有吃藥
約一個月
醫生就說我有很大進步
可以兩個禮拜再去一次
我也有計畫接受其他的心理治療
連我都可以進步了我相信妳也一定可以
接受治療以後好好的過接下來的人生
加油吧！
如果需要有人聊聊可以再站內信給我！：)