[問題] 大家慢跑可以跑幾圈?

作者: coolgggggirl (100%宅女)   2014-07-10 21:15:36
大家慢跑可以跑幾圈?
我大概五到八圈
硬撐的化 到十圈 極限@@
夏天超熱 慢跑完的感覺是 整個人有快燒起來的感覺
哈 全身熱呼呼的~~~
但回到家洗完澡 吹冷氣 吃剉冰 超級舒服DER~~~~~~~~~~~~
很像從地獄上天堂的FU~~~~
作者: LinLauSCHow (您老師可好)   2014-07-10 21:17:00
好厲害的女孩喔 難怪叫Coolgirl 但是為什麼是宅女勒
作者: hsuting423 (超級大西瓜)   2014-07-10 21:18:00
夏天冬天都好難跑啊(倒)
作者: coolgggggirl (100%宅女)   2014-07-10 21:19:00
陽光宅女@@ 我休假是運動 睡覺而已 也算宅吧XDD我一開始跑 連一圈都有困難說而且我國小 國中的賽跑都是最後一名 還跑到跌倒我慢跑的細胞是過三十歲才開竅~~~@@
作者: im9527tw   2014-07-10 21:21:00
200還是400公尺?目前是每天10k
作者: coolgggggirl (100%宅女)   2014-07-10 21:22:00
我不知幾公尺 不過操場有六圈 我習慣從最外圈6到1
作者: yaokut ( )   2014-07-10 21:22:00
操場頂多跑五千,路跑只能跑到兩三千
作者: CqueenD (Tc cell)   2014-07-10 21:24:00
實驗室學姐可以跑50圈(400m) 第一次聽到都嚇傻XD不只體力 還有兩個多小時的時間如何撐下去 真的很佩服
作者: haveyouseen (Thousand miles)   2014-07-10 21:29:00
200M 25圈,400M 13圈
作者: man700   2014-07-10 21:35:00
200M 20圈~30圈
作者: grazioso27 (雀雀妮)   2014-07-10 21:36:00
能5km以上
作者: sks22330 (Tinkerbell)   2014-07-10 21:37:00
最近終於跑三公里了 !灑花~
作者: sagaranyme (阿祐威呀)   2014-07-10 21:39:00
200m40圈
作者: sks22330 (Tinkerbell)   2014-07-10 21:39:00
是用很慢的速度跑 ,但跑20分鐘後就覺得有點無聊 ……
作者: bluerin (小稼)   2014-07-10 21:40:00
基本跑都是10公里+1
作者: orangeneko (小夏)   2014-07-10 21:46:00
大家會一直跑還是跑一跑會用走的阿我跑的話沒辦法一直跑QQ 但跑+走可以撐蠻久
作者: shine2gogogo (Julianne)   2014-07-10 21:48:00
10-16公里,看身體狀況
作者: ba3932 (貓膩號:)   2014-07-10 22:03:00
大概7公里,跑200M的覺得超無聊,因為要繞很多圈XD
作者: mina213 (蜜娜)   2014-07-10 22:14:00
平常練跑都10k
作者: bochi91 (BOCHI)   2014-07-10 22:19:00
10公里
作者: WeiweiChien (阿貓)   2014-07-10 22:20:00
最近一個月從4~5公里慢慢習慣跑到6~10km
作者: buffer0506 (YA)   2014-07-10 22:26:00
最多曾跑30圈...400m的操場,那次跑完真的腿快廢了~平常是跑15-20圈左右~
作者: mommybo (貓咪貓)   2014-07-10 22:38:00
200m的小操場同方向跑久容易受傷 可以的話偶爾換方向
作者: cinnie   2014-07-10 22:42:00
我正要問 是可以反方向的齁 畢竟操操是圓的 施力上會不 樣
作者: eva2255848 (Inspirit)   2014-07-10 22:49:00
剛剛才去跑完 跑一圈就不行了感覺快不能呼吸 超級悶熱 剩下都用走的……
作者: theNBHD (芳鄰)   2014-07-10 22:51:00
目前約2KM(10圈)
作者: orcadan (歐卡丹)   2014-07-10 23:14:00
都算時間 跑半小時就收工
作者: abcdabc (LIN)   2014-07-10 23:37:00
一圈,超弱,我還被迫教體育。。。
作者: doodad (金雀花)   2014-07-10 23:43:00
只跑過學校規定的八百,高中班導一直想慫恿我去跑千五,我會死……
作者: uni929 (呱呱)   2014-07-10 23:43:00
前天才跑4k~我一年前跑800就會死亡現在可以30分鐘跑20圈:)
作者: daifuku (大N)   2014-07-10 23:47:00
目前只能四圈Orz,50圈的太強啦!!
作者: ankyuu (優理)   2014-07-10 23:54:00
都用跑+走 慢慢進步中><
作者: ggl12two2 (A子)   2014-07-10 23:57:00
跑兩公里就不行了 跑了幾年都差不多這樣XD
作者: r49 (熱到妝都花了)   2014-07-10 23:57:00
基本6K 狀況好就9K...
作者: yhcan   2014-07-10 23:58:00
前陣子每天至少1公里。15分鐘就跑的完。有時會多跑到2公里
作者: mm210317 (卡奇)   2014-07-11 00:12:00
400m 跑加走 38分十圈 跑跑步機可以撐比較久跑比較遠
作者: iris416 (Mei-Mei)   2014-07-11 00:22:00
每天八到十公里,跑步機XD
作者: somehow121 (Harmony)   2014-07-11 00:28:00
400m/6圈
作者: AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)   2014-07-11 00:31:00
每天5-6km,跑+走,生病心臟還沒辦法負荷全程跑
作者: CherishBear (Mayam)   2014-07-11 00:44:00
跑一圈,七公里,因為不喜歡看重複的風景,跑國小操場這樣要看35次一樣的風景我會邊跑邊哭可以慢慢練,以前剛開始跑300m就快窒息,現在好幾公里才會喘
作者: curryhats (咖哩帽)   2014-07-11 00:56:00
固定7~8km左右@@
作者: chokobako (Miss Normal)   2014-07-11 04:52:00
八圈左右
作者: ZORADCRC (揉拉)   2014-07-11 10:04:00
400m22圈,練lsd時跑過50圈,但是跑到後來很無聊...
作者: sunny21333 (Elisa)   2014-07-11 12:05:00
我現在一次都跑六公里,至少一個星期跑兩次跑操場太多圈會暈會無聊XD,我都跑學校(北大一圈三公里)
作者: abc3168 (喬瑞福)   2014-07-11 14:23:00
平均5~6K 最遠一次跑10.5K 不過真的超累><
作者: yi0228 (看似簡單其實很難)   2014-07-11 16:09:00
200m 20圈
作者: jajoy (黑暗在蔓延)   2014-07-11 20:01:00
15~20
作者: jzhen (carol)   2014-07-11 21:16:00
可以8k以上
作者: yellow5 (貪破七殤)   2014-07-11 21:48:00
不管幾公里,跑半小時就休息
作者: tomoyuu (lazybone)   2014-07-11 23:35:00
最近可以跑到8公里好開心!!

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