大家好
在這裡潛水一陣子了
很開心有一個版 分享女孩們的大小事
今天會發文 主要是想邀請大家一起認識和對抗經前症候群(PMS)
我從高一某次發燒後開始出現嚴重的經前症候群
一開始
我不知道自己怎麼了 總覺得很煩很累很想睡覺
每次越煩就越累 越累也越煩
從經期來潮至少前兩週 就會不自覺讓自己陷入很糟的狀況
整個高中生活因此大受影響
到了大學 多了時間接觸網路 我才開始慢慢瞭解經前症候群
但是光了解不夠
還必須學習控制自己的情緒和疲勞狀況
並在當下意識到自己的情緒和生理的關聯
我覺得這是最困難的
雖然知道自己沒來由的煩和累的原因 卻沒有辦法克制
每次症狀開始的時候
就會跟男友吵架甚至莫名想分手
但月經來時就像解藥一樣 莫名其妙的念頭和情緒又不見了
就這樣
每次都在事後才"啊"的恍然大悟
原來那時是PMS發作了
後來我開始認真記錄觀察自己在生理前的狀況
也開始能夠提醒自己多在這段時間注意情緒和健康
一直到現在 念了研究所
雖然學生生活的作息無法太"正常"
但也許是心情較開朗的緣故
慢慢學會了和PMS相處 心平氣和的接受它每個月的到來
這中間
我覺得很可惜 也偶爾小難過的事
別說身邊男生朋友大多不認識經前症候群 他們只知道女生"那個來的時候"別惹事
而就連女生朋友
也還有很多人不清楚經前症候群的各種症狀和對生活的影響
所以...
以下是小廣告>"<
我申請了一個FB粉絲專頁
以對抗經前症候群為目的
分享相關的文章和討論
希望能和女孩們一起研究討論如何改善經前症候群
https://www.facebook.com/FightForPMS?ref=hl
原本是想辦社團的
但目前想先以推廣為主 讓大家認識PMS 之後再考慮社團的可能性
也希望大家不吝給予支持和指教
經前症候群對女孩的影響絕對不小於月經來潮
我真的很希望大家都能更認識它
也歡迎大家提供對這個粉絲頁的看法(粉絲團私訊或站內信都可以)
例如未來可以怎麼經營 會想多了解什麼
都歡迎告訴我
謝謝^^