記得年初的時候發了髮型文和半減肥文
後來就再也沒有動過頭髮
因為留膩齊劉海 再加上要常常修
對於超級自然捲的我來說實在很慘烈(離子燙只要過了一段時間就會無敵毛躁
所以下定決心要把瀏海留長
但瀏海蠻卑鄙的長到眼睛前根本光速飛奔 眼睛以下完 全 龜 速
所以忍了九個月的時間
過渡時期因為夏天太熱完全all back露出大餅臉
http://ppt.cc/sUCG
晚上洗完澡吹完頭髮會呈現一個很自然大爆炸的狀態
http://ppt.cc/4gAf
但因為連all back都看起來整頭毛躁實在惹毛我
終於在昨天決定去找我的設計師進廠維修一下
其實昨天去的時候很忐忑
一開始去的時候又被唸了(設計師跟我媽是認識很久的老友
問我這個誇張自然捲到底是遺傳到誰(因為我媽是直髮
其實我是家裡最捲的人 我爸都沒我這麼誇張 微微而已
就一直被糗是不是路上撿來的XDDD
(每次去剪頭髮都超級無敵歡樂超喜歡我的設計師!)
雖然很相信她
但我第一次大動瀏海是長的也不打算剪齊
所以中間變成這樣一度讓我有點驚恐
http://ppt.cc/gcYW
我的五官配中分直髮完全就是古代少俠阿(還不是女的
後來開始上內彎捲我才開始安心點
所以這次造型是這樣!
http://ppt.cc/Ufdx
http://ppt.cc/rATO
超級無敵喜歡!!
上面就整個燙直 下面分成三個捲度的一個彎這樣
這次去有被誇獎頭髮照顧得很好很健康所以一個彎ok
短髮之前也想燙一個彎被阻止過 她說那時候我的髮質不好
硬要燙下擺會很毛躁很醜 等頭髮養好才可以嘗試
這就是為什麼我好喜歡好喜歡我設計師的原因!
她會針對你的狀況跟你想要的樣子做很中肯的建議
幫你找出最適合你的髮型而不是因為要賺錢一直鼓吹你燙染之類
現在可以順留了 頭髮也恢復光澤好開心!
另一方面是持續運動半年了
一開始的確有勉強自己的成分存在
但隨著時間越來越長 卻越來越習慣
尤其是各種負面情緒來的時候
第一時間直覺性帶著手機耳機就出發
騎車 慢跑
結束以後心情都會很平靜
2014到現在最大的收穫就是愛上運動
謝謝雙腳因為很強壯所以支持我跑到騎到現在
然後明顯的看到自己一直一直在進步
so proud of myself
I want it, i pay for own it
7月更是火力全開
14天腳踏車240k
7天慢跑38k
我媽以前常笑我做什麼事情都是三分鐘熱度
但這次她也不得不認同我是認真的
小小對比
5月出遊
http://ppt.cc/KbUn
7月
http://ppt.cc/8SKc
http://ppt.cc/A3ga
我最在意且始終屹立不搖的大腿終於慢慢開始消了
http://ppt.cc/Q33V
側面雖然不瘦 但對我來說已經脫離之前肉感慢慢有線條了
http://ppt.cc/Pjav
5年
雖然每次都半途而廢然後又一直下上上上上上上(愛吃好難降
希望越來越不照騙。
有氧運動 重量訓練跟均衡飲食今年特別堅持
雖然體重還在64 65浮動
但體脂肪又往下探到28%
雖然不快但我一點都不沮喪
身體告訴我它在進步
跑步機從開始的3k極限 到現在只要有慢跑的日子都是5k起跳
速度從7km／h 到9.5km/h
喜歡上騎腳踏車 且很不膩
圓山>關渡>北投
17k/次 可以看到河濱好美好美的風景好划算
很久沒有感覺到經痛這回事了
然後前男友傳line告訴我
看我照片 覺得我變得更好
覺得很不錯
我很相信當你變得更好的時候 身邊的人也會感受的到
雖然不完美 不是漂亮更不是天生瘦子
但我靠著自己的努力走到這步
要不喜歡自己都很難
其中有多少辛苦只有自己最清楚
http://ppt.cc/rHFR
夏天很明顯黑一大圈因為不愛防曬又很常運動但好喜歡這樣健康的樣子!
因為我接受了胖且打算正視這件事情
而這次的意志力連自己都覺得很不可思議
這麼多漂亮女生都願意花時間去鍛鍊充實自己
我怎麼可以還維持這個樣子
雖然路還很長 但讓自己變得更好永遠都是高獲利無風險的投資
我傻了20年才突然醒悟
all you need is just a beginning
and you need to give it a try
為自己加油
也為了不論想要改變人生任何事情的女孩們加油