以前在台南生活，附近小吃／飲品店非常多，
我時常點紅豆湯、綠豆湯、桂圓紅棗茶…等來喝，
由於這些東西吃起來也都很"溫暖"，每個禮拜固定喝一兩次幾乎成為我的習慣。
而我從這個月開單獨到中國生活一年，第一個禮拜感想：中國食物好鹹、吃不習慣
落地第二個禮拜，我的月經來，我第一次承受這麼劇烈的經痛
頭痛了一個禮拜（風一吹更劇痛）、肚子持續悶痛+腹瀉、血崩的感覺讓我虛弱到幾乎站
不起來....人生第一次 我痛到幾乎支撐不住的時刻
今天第五天，月經快結束…頭痛才稍微緩解。
由於被SHOCK到，上網查了中醫相關知識，簡單來說是身體氣虛血弱
需避免食用重鹹、酸辣、生冷食物，多飲用生薑紅糖水、補血食物等
我立刻想念了台南隨處可見的溫暖紅豆湯薑茶桂圓紅棗茶…
（因為還是很痛 痛到在被窩忍不住流淚）
但我目前住的地方比較偏僻，沒有商家賣這些飲品
我有想到自己做，但難度在於：
(1) 8:30~22:00幾乎都在上班地點，回家時都晚上或半夜了
(2) 房間沒有相關蒸煮設備
我知道有種個人的煮壺(?)，什麼都可以煮，但因為這還不了解，所以想詢問各位女孩
大家一個人在外是怎麼照顧自己的健康呢？
或例如這種情況(想買卻吃不到 想煮卻沒時間/不知有何更效率的方式)，
女孩們會怎麼因應來好好善待自己身體呢？