※ 引述《prettysasa (進擊的獅子頭)》之銘言：
: 男友因為失眠去看身心科，醫生開給他安眠藥跟治療憂鬱的藥，因為醫生認為他吃那個藥
: 可以減少他想東想西的狀況……
: 是不是憂鬱症我不確定因為沒有跟他一起進去診療，但是男友回家後一直很介意自己有憂
: 鬱症，第一次的藥吃完之後不想回診覺得自己治不好也沒改善，想法也變得很悲觀覺得做
: 什麼都不快樂，我一直陪在他身邊鼓勵他，但我覺得我的心情也被影響了，覺得很易怒有
: 時候會很想罵他怎麼說都說不聽…… 但是我有忍住想說怕傷害到他，這幾天都在他家陪
: 他但是我也不能一直去他家打擾畢竟還有其他家人在，他的家人不知道他有這個狀況，他
: 們家人感情也沒很好，不在他身邊陪他他就會一直亂想睡也睡不好早上還要上班我很擔心
: 他，但不知道要怎麼幫。
我本身是憂鬱症的患者，吃西藥三年的病史，我建議你男友可以去看中醫調理身體，我最
近去了朋友介紹不錯的中醫，心情變好晚上好睡多了，而且我西藥的藥量已經減輕一半以
上。
為什麼想推薦西醫，主要是我吃西藥吃到胃潰瘍，我今年才23歲，晚上吃藥吃到食道灼傷
疼痛難耐，這讓我對於我的未來感到非常害怕，我不曉得我什麼時候才會好，而且憂鬱的
藥越吃越重，每次遇到挫折只想吃藥，因為藥主要是大腦鬆弛和鎮定劑，你腦袋無法亂想
，反應變慢，漸漸的連睡意是什麼都不知道，因為安眠藥讓你好睡，好睡到隔天渾身沉重
爬不起床。
我是以自身經驗給建議，因為中醫可以調整自律神經失調而且真的有用，中醫補腦，西醫
傷腦。
另外，你要當你男友的燈塔，他是迷航的船隻，就算他那邊在狂風暴雨，你要穩住，讓他
慢慢的恢復之後歸航，如果連你也亂了，他就不知道該如何是好。
我自己有做一陣子的心理輔導治療，醫生會教面對壓力時要如何應變與轉念，這對我幫助
也非常大。這才是永久的改善之道。可以說服他每天起床對著鏡子稱讚自己三分鐘，ex：
xxx你好棒，因為你準時起床，你看起來氣色不錯…
最後以我的經驗，吃綠色青菜真的好很多，還有運動發洩自己鬱卒的感受，也很好，你可
以陪他運動，或是半陪半強迫，研究資料上，就算是強迫運動也可以改變憂鬱症患者的身
心健康。
你要加油，你越樂觀男友就會越不會悲觀，互相影響的，而且我覺得你真的很偉大，祝福
你們。

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運動真的有用,只是男友會懶==

推分享 我媽也是轉中醫之後 生活品質好很多很多！

中醫真的有效！