去年暑假
168cm 62kg
要不是有點身高否則真的是個胖子
所以認真的減肥運動 晚餐吃很少
兩個月只減到58kg
但附帶症狀卻是瘋狂失眠
每天四五點才睡的著中午才起的來
在床上打滾的時間真的很痛苦
今年暑假 58kg
不減肥了 睡眠問題也改善許多！
只會偶爾走走路 三餐正常吃
不再是餓著肚子睡
躺下去10分鐘內就能睡著
到現在才發現失眠的兇手原來是減肥
原因我想是因為不再空腹睡 睡的比較滿足吧～
真的很開心從失眠中解脫！
不知道有沒有女孩跟我一樣減肥失眠的

飲食不正常≠減肥

沒必要用餓自己方法減肥 多運動控制飲食內容

你是肚子餓睡不著吧

不要不吃飯啊囧囧...

好幾年前減肥時是晚餐吃超少 沒有失眠 但是脾氣會很差

減肥期間睡眠時間會變短,這個是必然的

根本不是減肥的關係，是妳不運動又節食過度==抱歉沒看到有運動，順帶一提不吃飯是很難瘦的唷，燃燒脂肪需要澱粉~喔對了我不同意減肥期間睡眠時間會減少，我每天運動但還是都有睡到7小時以上