最近一個月睡眠品質不好
只要醒著就很想睡
總是拖到真的受不了了才去睡覺(不會失眠 一直都很好入睡)
晚上睡約3個小時就會醒來上廁所
白天醒著的時候大概一天睡3~5次
每次半小時到2小時
每次醒來都只有越睡越疲勞的感覺
去看精神科也只是開安眠藥給我
吃了後晚上也頂多多睡個一~二小時
索性不吃了
我是睡午睡都會作夢的人
也常被惡夢嚇醒
不知是否和吃泌尿科的藥有關係
因為也差不多吃了一個月
可是藥的副作用沒有寫嗜睡...

白天不要睡呢?

多運動?

我昨天勞動一整天　早早就睡了 但睡不久　現在全身酸痛中壓一下就痛 熱敷兩小時 覺得舌頭好乾頭好葷　還是睡不著

你是中暑了！！！我上兩週也是這樣 還以為體力忽然變差該睡的時候睡不著、睡不好 不該睡時卻像被打昏一樣想睡請去刮痧或者作積極的物理處置 中暑不會自己好我曾有個朋友持續了一個月 中間吃一堆藥都沒用對症下藥才是王道

P版友是說我還是原PO中暑？？

說妳MANDY大 總之去給醫生診斷一下 中暑的可能性是有的

都沒曬太陽也有中暑可能嗎???我的症狀有點像

有可能喔！我光是在家裡工作 室溫飆到33我就中暑囉 我只能推薦中醫吃藥和刮痧療法（自己刮）其餘部份要請妳自己去作功課囉 我是請我家人幫我刮 刮出超多的 肩膀本來很重也都瞬間減輕了XD 中暑的症狀不會自己好 一個月很有

中暑有分很多種 太悶不出汗也是會中暑的

可能 如果中間還有喝冰的、吹冷氣 問題可能會更嚴重喔我是每天都有喝到1500CC 流很多汗 沖兩次澡 但可能熬夜抵抗力變差 中暑了兩週都不自知 請不要小看中暑喔@@

還有 夏天不斷進出冷氣房也會導致身體溫度調節出問題

那更有可能了 我也是待在33-34的房間用電風扇硬吹身體

我上個月才去基隆玩 才從車子出來 覺得停車場超悶熱 到我

我可能真的也中暑!我今年夏天少外出 但我房間很熱前一陣子開始也是晚上都難入眠~早上都昏昏欲睡 超難過

中暑整個人暈到快昏倒還全身發冷汗 前後不到5分鐘 不曬太陽也是會中暑的阿Q_Q

我的情況跟原po很像…………

有可能是藥讓你頻尿讓你睡眠品質不好。還有什麼症狀嗎？

原po有在工作嗎？ 我前陣子也有睡眠時鐘紊亂的問題，後來強迫自己安排連續幾天都出去玩滿滿的行程，就累趴睡著了，可以站內信討論！