[問題] 熱瑜珈 g80415 PTT批踢踢實業坊

作者: g80415 (BB) 2014-08-30 12:59:37

哈摟女孩們～～
我在大學四年胖了十幾公斤嗚嗚
所以下定決心調整飲食及培養穩定運動習慣～～
最近好想報名熱瑜珈課程
女孩們有推薦熱瑜珈嗎～～
有推薦熱瑜珈的教室嗎～～
有查過南港運動中心都沒有熱瑜珈：（
謝謝你們哦

作者: lovetoo (too) 2014-08-30 13:05:00

fitness版問看看

作者: josefina0918 (木蘭當戶織) 2014-08-30 13:06:00

熱瑜珈目前聽過只有專門的健身中心有喔~

作者: snowtoya (è©²å«é›ªé˜¿å§¨äº†) 2014-08-30 13:08:00

瑜珈沒有減肥效果唷，雖然我自己很喜歡瑜珈

作者: Reecoo (即期品) 2014-08-30 13:12:00

肥肉變肌肉看起來就瘦啦

作者: snowtoya (è©²å«é›ªé˜¿å§¨äº†) 2014-08-30 13:13:00

脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，不會互相轉換QQ

作者: violetlove (violet) 2014-08-30 13:58:00

我之前都在royal yoga上熱瑜珈它有兩個館，可以google看看對你是否有幫助

作者: z196mn6 (熙熙熙) 2014-08-30 15:15:00

我有上過熱瑜伽，會讓你流很多汗，筋也會軟很多！！我在南京東路站的ture yoga 上課的！不過價錢頗貴，去一般健身房上有氧課程也可以減肥啦！

作者: Zung0707 (+閉上眼睛+) 2014-08-30 15:55:00

先從有氧開始：))

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