女孩板的大家好～
最近幾天坐著時尾椎感到痠痛，但如果不是直接刺激或觸碰到尾椎部位就還好。有上網查
紓緩方法，例如在椅面上墊墊使尾椎不直接碰到椅面之類的小方法，也有冰敷了。
本來以為過幾天就會好，但今天中午忽然開始劇痛！真的是上一秒沒事，下一秒就忽然發
作… 而且今天家裡有朋友來作客，我還是要忍痛走來走去準備食物招待之類的，每動一
步都是煎熬QAQ
坐著也痛、站著也痛、走路更痛甚至連打噴嚏都痛！牽一髮而動全身的滋味我徹底用痛覺
神經記憶住了Orz
完全無法彎腰或蹲下，不動的時候感覺尾椎一整塊部位有像是拔牙時的牙齦麻醉退掉後的
那種腫脹感，一動就一整塊疼痛，雖然還沒痛到會淚流滿面的地步，可是真的會讓人完全
不想移動…
剛剛洗澡的時候整個是內心狂尖叫因為連沖到水都會痛，伸手拿掛在牆上架子的盥洗用具
時牽扯到也很痛 T△T
一切來得太突然完全措手不及，也完全沒有拉到或撞到，實在不知道怎麼會這樣。目前猜
想可能因為我是唸設計的，過去兩個多禮拜又特別緊湊，一天幾乎有超過三分之二是維持
同個姿勢畫設計稿，所以可能急性發炎了 (自己亂推測
因為我人在國外、現在又是週末，所以上女孩板想先問問板友的經驗分享，我有吃消炎藥
了希望明天會好轉。如果到星期一還是這樣的話就會去看醫生了T△T
有人也有過這種經驗嗎？跪求分享紓緩方式以及保養撇步！最後呼籲大家要好好保護脊椎
骨啊 QAQ