想借一下標題問大家
平常除了維他命以外 還有在吃哪些保健食品？ (ex: Q10, 蔓越莓錠, 益生菌, 蜂膠, 葉黃素…etc？)
最近才知道iherb這個網站
想要買點來保健一下
(不過看到好多東西都不太知道用途XD)
台灣藥妝店賣的都好貴><
我自己腸胃不好+鼻子從小有點過敏
想買益生菌和蜂膠
不知道效果如何XD?
好像都要吃長期才能見效？(可是我是連按時吃感冒藥都常忘記的人><)
還有維他命
B群大家都是吃B-25 還是B-50 的呢？
怕50的會不會太重@@…
不過因為讀的科系
我常常爆肝看書 到早上直接去考試+上課一整天 這樣操身體…
感覺好像需要吃重一點的QQ （？
也許平常沒要爆肝的時候吃綜合的就夠了？