其實不知道標題這樣下對不對...
我可能算是比較幸運的吧！一般來說我生理期不太會痛，只會比較累，想睡而已
可是這次來的時候，第一天我卻有一種很悲傷低潮的感覺，沒有原因的一直哭...(大概斷
斷續續哭了有半天)
雖然經前症候群是在"前"，可是有沒有機會發生在經期中呢？
因為我第一次遇到這種狀況...
大家都怎麼改善經前症候群的呢？

經前腰會非常酸

經期心情低落時我會特意看搞笑或治癒系的影片漫畫早上也會在陽台做些伸展運動，陽光可以改善鬱悶的心情

小時候是預感 之後是想大吃 然後之後是腰痠

我也會不定期腰痠! 哈哈

正在低潮中 忽然變得很不耐煩+悶悶不樂 好討厭這樣的自己

1我什麼毛病都有 嚴重時超想死有意識到還能鎮定下來 沒意識到都要發作完才想起

經前憂鬱超可怕…我曾經低落到不想活！結果月經完才被自己的想法嚇到…幸好我膽小怕痛==”

樓上好嚴重喔~~抖抖

多和朋友聊聊 抱怨一下經前的心情低潮 就會覺得是小事了

經前憂鬱又忙 因為沒吃到蛋糕莫名奇妙大哭XDD到底多想吃那蛋糕啦 也想改善腰痠問題

經前會極度憂鬱！晚上都是哭到睡著很容易胡思亂想鑽牛角尖

經前脾氣會躁 頭痛 覺得很冷

除了心理受影響心情會悶悶之外身體也會腫腫的,然後心情就會更不好,,,,

我也是經前脾氣超差,一點小事就可以爆炸,完全不能控制那種;然後水腫也很嚴重,唉~~

原來那麼多人都會經前憂鬱(感覺我憂鬱到影響到工作了)

我也會欸！而且會哭到自己都煩 = =

我也會 蠻煩的 身心理都會不舒服

經前憂鬱+1，還會很想吃東西、水腫

有時會覺得人生沒有希望 走了就又好了

會很憂鬱想哭，不過中藥說早睡可以避免經前症候群

我是來之前三天會便秘 來了會狂拉

我也會小事爆氣，不然就突然想哭

經前憂鬱真的很悲劇...有時候過了都會想說自己怎麼有這種念頭XD