我小時候學芭蕾
常常被老師要求"用力伸直"所以在站一位時能夠膝蓋碰膝蓋，可是腳跟不碰腳跟這樣
站一位的圖(我沒有用力，從小學舞一位都這樣站...)
http://i.imgur.com/jm9x5GC.jpg?1
不知道是不是因為這個原因而造成的後遺症...
現在我的腳看起來都會過分伸直到有點彎曲
加上我變胖(只壯大腿，不長小腿)，感覺大腿跟小腿長度比例超怪
我現在已經沒有在學舞了
可是腿型看起來就不好看
看下圖
http://i.imgur.com/wdAjNgv.jpg?1
http://i.imgur.com/VsSTz4L.jpg?1
這是我平常站直的樣子，很輕鬆不需要用力
如果我嘗試正常的人的站姿，我反倒覺得有點浮浮的
嘗試正常站姿(抱歉有點糊)
http://i.imgur.com/SwxEi92.jpg?1
沒說到站不穩，可是就覺得好像很勉強大腿骨跟小腿骨平衡在彼此之上
一定要用肌肉出力去找平衡點
請問這樣子要如何改善呢？除了變回之前比較瘦的體型(正在努力)
我都不太敢穿緊身褲，因為看起來很像雞腿...囧
這次為了照相所以特別穿了一個很顯腿型的緊身褲 >"<
這種腿部整骨會有效嗎？
麻煩大家幫我看一下，謝謝...

看照片我覺得是妳大腿前側肌較發達

覺得還好,應該沒什麼人會在意

覺得腿型不錯，但小腿短。要棄六七分褲+穿跟鞋修飾

肥肉+肌肉 ....@@~

側面看你的左腳膝蓋到小腿好像凹進去…?

膝蓋下是凹進去的耶 怎麼會這樣

好像有輕微的X型腿耶...我也是QQ不過我是走路會內八...努力矯正中

X型腿,看過別板有人靠運動矯正

覺得有點怪怪的 可是還是請教專業骨科吧@@

http://tiny.cc/yn4unx 剛剛找到了,請參考

站一位時腳跟還是要碰在一起啊 我學了六年芭蕾都這樣站

覺得腿還好 重點是七分褲可以丟了 你不適合七分褲啦

我X型腿.腿會後彎沒錯唷XD

我有朋友也是這樣欸

X型腿 可能要請物理治療師幫忙用復健法矯正建議直接找醫生比較快

這是X型腿呀~不過原PO腿不會很粗啦

是不是有X型腿阿？

好像有點過於後彎 不過不會很粗啦! 推不要穿七分褲!覺得七分褲是版型很醜讓腿的比例很怪~

我也會後彎耶 滿嚴重的因為這去看過醫生 但醫生覺得這沒什麼問題我也非常不適合七分褲（跟這有關？）

腿型很漂亮阿....

原po可以貼穿短褲的素腿照嗎?穿七分褲很難看出問題在哪@@

看素腿比較準

不會喔 我覺得腿型很美 很漂亮^^

我也有同學看起來跟你一模一樣

很美阿

小腿太短 ...

東方人的通病

你或是你的老師有誤會了一點什麼吧? 我也學過芭蕾 第一位

一位...腳跟要碰腳跟啊～

跟腿壯不壯沒有關係 東方人腿本來就不適合七分褲適合小腿瘦長的人穿 是比例問題

這是你的膝蓋over extension了基本上無法改善

第一張圖有點獵奇

我覺得是外八,骨盆太開,還要看走路姿勢才準

游泳~~~真的可以改善

樓上請問是要游自由式還是蛙式？

背向後凸 耳朵在鎖骨上前方 胸部下垂 肩頸酸？站不久 坐不久 坐下愛盤腿翹腳？

我也是小時候學芭蕾，腳跟你一模一樣，也可以膝蓋相碰、

膝蓋似乎過度伸直

腳跟分開，瑜伽老師說我習慣鎖死膝蓋，現在也很苦惱：（

膝蓋跟你一樣 呈現後彎 我想是基因的關係?

有的人是天生韌帶較鬆 遺傳有關係

很多學舞的膝蓋很凹 結果上次看書說是不好欸類似關節脫位老化之類的 我再找找書 也有可能是書亂唬

但我是遺傳的喔 家人也都是韌帶較鬆 我弟沒學舞也一不完全是學舞的問題韌帶較鬆的人關節真的會比較不好 但也柔軟度較好

是的 我最近因為骨盆問題去看復健科也是說我韌帶太鬆醫生禁止我再拉筋但以前學舞時也是看很多人過度壓膝蓋受傷

腿很直啊！不過有點over了！借問一下o型腿怎麼變直:(

這有點慘 拍照避免正面拍 以背影示人吧

骨盆前傾導至重心向前 大腿前側為了平衡出過多力 ？下交叉綜合症你去查查看

這樣有點backknee,不要把膝蓋向後鎖死,大部分是某些地方肌力不足造成的，可以問問物理治療師

我用綁帶的方式 一天兩小時 我家人都說改善很多我o型 以前併不起來 現在可以了 上網搜o型綁帶有人分