※ 引述《CHISE77 (千瀬)》之銘言：
: 手機發文，排版跑掉的話請稍微等我回家修好嗎q_q
: 因為不想被認出來所以就不放真相了。
: 我不胖，每個人都說我太瘦（因為長期胃腸吸收不好），除了胸部不大之外，光看腿跟腰
: 都是不錯的。
: 但是我對自己的臉真的沒有自信到極點了。
: 我知道外表沒有人是完美的，我也知道內在更重要，我也有自己能獲得自信的領域。
: 我交過兩個男朋友，前一個無論我化妝還是穿新衣服，打死都不會稱讚我的，
: 久了我就自己問他「你覺得我今天穿的怎樣呢」「我這張照片好看嗎」
: 都只得到「喔，不錯」「只論衣服是滿好看的啦」
: 我們還因為稱讚這件事吵過好幾次架，我最後只好求他撒個謊也好，得不到男朋友的肯定
: 真的很難過。
: 這一段幾乎把我剩下的信心都給毀了。
: 後來被甩了之後，我遇到現在的男朋友。
: 他也是不會稱讚我可愛的人，但他會說外表的喜好每個人的都不同，他是喜歡我的所以不
: 要擔心。
: 可是我真的對自己太沒自信了，聽到這句話還是覺得他一定覺得我長的不好看才這樣安慰
: 我。
: 我也知道自己就算美肌全開也很不好看，所以很討厭拍照，感覺臉很歪，下巴扈斗，臉又
: 圓又大...
: 這已經困擾到我覺得男朋友很可憐，居然要跟我這種人在一起，男生應該都希望女朋友很
: 正胸部很大之類的吧。
: 無論男朋友再如何開導我，說喜歡我，甚至背著良心說我可愛，我都覺得他越安慰越讓我
: 難過，可是不安慰我又會胡思亂想。
: 請問有什麼方法可以讓我慢慢喜歡跟欣賞自己，改掉這種心態呢><
: 謝謝女版的大家
與其去整型，你要先建立對自己的自信（而不是單靠外表帶來的自信），
例如你今天做了什麼不錯的事、你的身體與五官的優點等等。
真的愛你的人，注意到的會是你的優點、你的美麗，
而不是你的缺陷、你的醜陋，然後死命嫌你。
如果你有養過貓狗寵物，或是照顧過流浪動物，
有過良好的愛與被愛的經驗（家人朋友等）
也受過ㄧ些粗暴的傷害
你會發現：
當你真心愛ㄧ個人或動物的時候，你會明顯地看到他們的優點
即使他們有缺點，那也只是陪襯他們的優點，使優點更加突出
而對於他們的缺點，你會想著要怎麼滋養他們，照顧與協助他們，對他們友善
讓他們越來越快樂、越來越健康，能夠最自然的面貌，每天幸福愉快地對著你笑
所以我覺得你第一任男友其實不太懂愛
可能他沒有真正愛過人
重點是，在被傷害後到重新體會什麼是愛、什麼是被愛的歷程
才會讓你深刻體會到對你而言什麼是真正的愛
而不是去控制、脅迫、壓抑ㄧ個人，去改變他的樣子
既然你男朋友這麼愛你
我建議你要好好珍惜這個男朋友
並且要學習更愛自己
不要因為之前的人不愛你，就不愛自己
因為愛沒有什麼理由好講的，就是想讓你幸福而已
加油～

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