作者:
HuChiou (奔跑快樂的五花肉)
2014-10-27 11:24:54前陣子剛認識現任男友，
認識的滿奇妙的。
不過那是另一個故事了。
從剛認識到現在
我真的覺得 我男朋友 非常帥！
皮膚好、白、笑的時候露出白白的八顆牙齒、眼睛微彎感覺溫柔的對妳笑那樣......
可是相比我...
我皮膚最近非常差 各種方法也沒改善，而且我天生黑肉底，
跟前任分手兩年以來我體重一直往橫向發展...
雖然很多人說我很可愛啊什麼的，
可是覺得站在他旁邊就是壓力...
我該怎麼辦啊
我想用保養品 可是我的臉真的很敏感
常常長痘痘或是會癢
OAQ
有沒有人能推薦從來不運動的人剛開始接觸的減肥方式，
我想過跑步，可是我家外面是超長的河堤，我感覺出門都會被鬼抓走QQ
作者:
Zung0707 (+閉上眼睛+)
2014-10-27 11:26:00先慢走 不一定要跑步，循序漸進：))
作者: yorda (枯枝) 2014-10-27 11:28:00
新手要慢跑從走路開始慢慢加快速度, 泳游、瑜伽都不錯呀更正 游泳
作者: Nataya (ㄙㄙ) 2014-10-27 11:31:00
游泳
作者: CAINPT 2014-10-27 11:35:00
如果男方不介意~因為每個人在意的點不同~妳的沒自信反而才會造成他的壓力!
從散步開始, 期間嘗試各種活動, 找到自己喜歡的才長久可以裝Nike+ App, 累積燃料, 有成就感
作者:
rumiQ (rumiQ)
2014-10-27 11:56:00可以做簡單的有氧運動~
作者: Vinvella (Vinvella) 2014-10-27 12:48:00
我是從踏步機開始，玩膩後就跳鄭多燕偶爾夜跑，現在是夾雜。飲食配合也很重要喔
我都在搭高鐵的時候開NIKE+ App 看那數據跑 潮爽derr
作者:
kiki543 (KIKI)
2014-10-27 13:11:00先對自己有自信吧!他會跟你在一起不就代表你一定有吸引他的地方嗎?建議可以先慢跑或快走,不要求快~或是騎X-BIKE
作者:
tallolz (透)
2014-10-27 15:30:00維持身材還是很重要，但是妳要保持自信，愛你就是愛你
在家練一些動作，伸展啊，深蹲啊(網路還有教簡單靠牆蹲)吃的開始控制我覺得控制吃的比運動重要(純減肥來說
作者:
ariea05 (echo大)
2014-10-27 16:43:00Waikr app結合遊戲跟快走計算遊戲，可以考慮下載，可以玩又可以激勵自己哦打錯，是walkr 才對
作者: su119 (sasaya) 2014-10-27 17:05:00
你太懶了。。怕曬黑被鬼抓去國小操場去夜跑