由於上班長時間坐著越來越胖
想開始培養運動習慣～
以前在學校時是有跑跑步機，游泳
曾經試著跑校園或操場，但每次冬天跑，隔天就喉嚨痛感冒的...
現在想開始去跑步或游泳
只是家裡附近沒有游泳池跟健身房...
但又怕冬天跑家裡附近又感冒了...
而且冬天游泳一下水，還是覺得好冷噢！
不知道其他女孩們冬天都做什麼運動呢？

你可以去健身房跑阿@@ or找有室內的

要30分鐘路程...

不然就在家做瘦身操 若這個你還覺得不方便 說真的= =你只好接受現況了藉口太多是減不了肥的

我跟妳一樣，會找一堆藉口，所以還是瘦不下來(笑

買腳踏車回來騎呢？放電視前面

冬天跑步頭超痛... 呼吸又很痛苦 有想要買健身車

健身房 我到我健身房坐車要半小時還是要去

或是可以買一台跑步機，但是要看你家是套房還透天，在家跑跑步機滿大聲的

如果妳懶的運動就不要挑跑步或游泳這種運動，還要騎開車出去，路上小塞一下，找個停車位，還要準備蛙鏡泳衣泳帽，麻煩死了

冬天運動好麻煩, 而且你又不喜歡運動, 肯定無法長久

最好的辦法就是買一台健身腳踏車放在電腦前，一邊看

反正冬天衣服厚重看不出來, 等春天到再出門散步就好

美日韓劇，既不會無聊，時間也一下子就過去了，重點是不用出門，不會不為寒流來或下雨而中斷運動，如果這樣也懶，就注定跟運動絕緣了

先找一個跟妳一起想運動的朋友，這樣才會有固定運動的動力

好的，我會努力！只是可能會去遠點的健身房了！

冬天運動一定圍圍巾+戴口罩、毛帽(太冷)一起加油啦~

要運動減肥就不要找藉口，外套穿了慢跑去就對了btw慢跑不容易瘦 我微胖的朋友去跳舞(熱舞還韻律舞忘了)搭配飲食 五個月瘦10kg

穿連帽風衣外套，把帽子戴上+口罩：）

我住基隆 煩惱冬天下雨怎麼跑步...

慢跑不容易瘦是哪來的錯誤觀念

我都靠意志力讓屁股離開沙發，加油唷～我靠慢跑5個月瘦了11公斤

先從吃的開始也可以，在家做鄭多燕總可以吧，不用花錢買器材

寒流來的時候室內池水里比陸地上溫暖 會迫不及待跳下去

冬天泳池的水會調比較熱　我反而覺得太熱呢

你可以穿高領薄長袖啊? 我反而覺得冷天跑起來不會那麼悶...現在無聊就會去跑 變瘦還比較少感冒之前也都不愛運動 下半身腫免疫力又變差 有免$的變美方式我是覺得不錯 去健身房還要花錢耶

騎飛輪，買了一台在家裡天天騎，空間不夠可以買xbike

游泳XDDD

有心要運動 是不會有那麼多理由的