唔，其實我覺得浪費食物跟盤子裡剩食物還是有差距的
以前我就是那種堅持要把碗裡食物吃光光，連一粒米都不剩那種
儘管生活作息正常、沒吃什麼零食，結果還是變胖T_T
後來我學會取捨，一餐大概吃個八分飽就停了
不管碗裡有沒有剩食物，都不會再動筷
且就這樣默默瘦了十幾公斤(還有其他原因啦，比如說少量多餐什麼的)
哦，對了，我基本上不挑食，但不新鮮的東西一定不吃
當然，本於不浪費的心態，我通常都是先算好自己要吃的量
一般大概是一份餐點的1/2或2/3 (自己取量的就更自由了)
開動前便先分一部分給同桌友人，讓他們幫我吃掉
要不就是點適合打包的餐點(像是PIZZA)，吃不完兜著走(咦
只是有時還是會估算錯誤，剩下一點點
或者食物端上來才發現食材不新鮮、調味太重鹹不健康等等
這時我也不會勉強自己非吃掉不可
剩食物雖然是一種損失，但吃太多或吃不好的食物因而傷身(或變胖)又何嘗不是損失？
話雖如此，我還是不認同挑食
或點了一堆食物卻每樣只吃一口就丟掉的浪費行徑就是了@@