之前工作的同事最近要三十三歲的生日了~~
有鑑於她服務業整天都待在公司，
平日吃的也是一些便利商店的東西...
我個人已經極力去勸阻他停止這種不健康的飲食，
但是服務業吃飯時間非常短暫也非常累，
休息時間真的不願意再去太遠的地方買便當來吃。
上週跟她吃飯時她才提到她才抱怨身體懶洋洋的，
桌號最近也記不太起來，而且常常背痛，
就想說買一些保健的東西給他，因為個人對這方面都沒有研究~
大家有甚麼推薦的東西適合她?
作者:
susie97 (晚安水星人)
2014-11-11 16:07:00b群 綜合維他命
服務業連吃飯都不正常了不會記得吃保健品啦 我覺得送按摩小物會比較實用 或是酸痛藥布之類的XDD
樓上別這樣 這就跟減肥食品一樣 求心安嘛不過痠痛貼布+1 然後痱子粉跟金創藥是對夏天用
因為我也是服務業XD 純粹對那些浪費的保健品感到心疼
如果不限定保健藥物的話 我覺得吃黑巧克力比較快只能說無奈吧 正道就是多休息 拉筋 按摩 洗熱水澡
多吃水果 吃肉:菜:飯 = 1:2:3 然後適時運動但就是大家做不到 才會有減肥食品這種"希望"啊Mo拍拍 要不要考慮吃運動員最愛的香蕉?可以預防便秘 眼睛不適 胃潰瘍 跟心血管疾病最大的重點是現在很便宜 之前買了四五根才27
作者:
lorayen (蘿)
2014-11-11 16:35:00吃B群就可以了
作者:
remio (MI)
2014-11-11 16:48:00維他命+1 常外食很容易忽略飲食均衡 水果也不錯
有好的作息身體的代謝機能也會比較好，而且過30歲更要
注意作息，如果比較勞累的幾天可以喝個補品補一下元氣，送雞精應該不錯~
作者:
s74819 (大家一起出頭天)
2014-11-11 18:06:00最近很紅的悶燒罐呢?! 讓他以後可以自己帶東西吃，不用常吃便利商店
作者:
quary (無敵星)
2014-11-11 21:19:00服務業+1 覺得你好有心!!
作者:
notwins (無雙)
2014-11-11 21:24:00推原PO用心 送營養品不錯啊! 真的要把身體給顧好，畢竟健康是慢慢養起來的，別讓它透支了~